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Test de l’huile d’Arnica Weleda

Principalement en lien avec ma pratique sportive, cela fait 20 ans que j’utilise ou que je fais utiliser cette fameuse huile qui sent bon l’Arnica. Alors ça méritait bien un dossier sur cette substance qui tient sa place dans bon nombre de vanity chez les runners. Focus donc sur l’huile de massage à Arnica de Weleda.

Par Jean-François Tatard* – Photos : DR

Savez-vous ce qu’est l’Arnica ? L’Arnica c’est une plante sauvage vivace de la famille des astéracées. Elle pousse dans les prairies à plus de 800 m d’altitude, et notamment dans tous les massifs montagneux des Vosges, des Alpes, du Massif Central, de l’Ardèche, des Pyrénées et de l’Aveyron. Et depuis l’Antiquité, elle est reconnue pour ses propriétés médicinales et notamment pour ses propriétés apaisantes.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L’ARNICA ? ET POURQUOI LA FAVORISER ?

L’Arnica qui entre dans la composition de cette huile est récoltée à la main, par des cueilleurs professionnels au début de sa floraison, de début juin à fin juillet. Les Laboratoires WELEDA ont défini des bonnes pratiques de cueillette pour garantir la qualité du produit qui a fait le succès de cette entreprise suisse et aussi pour assurer la préservation de la variété. Une fois cueillies, les plantes fraîches sont acheminées le plus rapidement possible vers les ateliers de création de la marque. Ainsi, cette méthode d’élaboration à partir de plantes fraîches, entières et pleinement fleuries permet de conserver la majorité de ses propriétés naturelles. C’est un des secret de Weleda…

D’AILLEURS, QUI EST WELEDA ?

Le groupe Weleda est une entreprise internationale dont le siège est en Suisse. À Arlesheim. Le labo développe ses propres produits et distribue toutes ses préparations pharmaceutiques, diététiques et cosmétiques dits naturels. Ces produits sont ainsi élaborés selon les fondements de la médecine anthroposophique. Il s’agit d’une pseudo-science mêlant différentes disciplines ésotériques et pseudo-scientifiques, définie par Rudolf Steiner et Ita Wegman. Ainsi, la devise de la marque, comme de l’anthroposophie de manière générale d’ailleurs, est : « En accord avec l’être humain et la nature ».

LE TEST

Je n’ai rien demandé à personne. D’ailleurs, si aussi systématiquement que je teste des produits, ces derniers me sont mis à disposition (gratuitement) par les marques, cette fois-ci, je suis allé acheter mon énième flacon de 200ml en pharmacieLes produits à l’Arnica de chez Weleda n’ont plus rien à prouver. Tiens d’ailleurs qui n’a jamais eu un tube d’Arnicagel dans son placard ? Cette fameuse huile de massage n’est pas une nouveauté. Rendez-vous compte : elle existe depuis 1921 ! Et c’est parce que je l’adore que je tenais à vous en parler. Cette huile est enrichie en extraits de fleur d’Arnica bio. Mais pas que… Elle a été spécialement formulée pour nous faciliter la préparation et la récupération de nos petits jambes de runners. Pour simplifier : l’extrait d’Arnica bio soulage ! Les huiles bio de tournesol et d’olive garantissent elles une glisse optimale lors des massages. Les huiles essentielles de lavande et de romarin au parfum aromatique renforcent les effets tonifiants et décontractants du massage. Partout où je suis allé, les masseurs, les kinésithérapeutes et les sportifs de haut niveau plébiscitent tous cette huile de massage !

POUR QUI ?

  • Pour les sportifs évidement 
  • Avant et après l’effort 
  • Pour les masseurs-kinésithérapeutes en particulier en kinésithérapie du sport
  • Pour les personnes sujettes aux fatigues et raideurs après l’effort
  • En cas de perte de tonus (frilosité, sédentarité…)

UTILISATION DE RUNNER

Les qualités intrinsèques de cette huile en font l’origine du succès de ce produit. L’huile dArnica de chez Weleda est devenue aujourd’hui un grand classique pour les sportifs et les masseurs-kinésithérapeutes. Qu’ils soient compétiteurs de haut niveau ou « sportifs du dimanche », tous reconnaissent les bienfaits de ce produit pour la préparation et la récupération sportive.

QUAND ?

Avant l’effort : un massage léger sur les bras et les jambes mais aussi le bas du dos suivi d’un échauffement approprié va permettre la préparation à l’effort.

Après l’effort : après la douche ou le bain, un massage ample et lent sur une peau humide aide à prévenir l’apparition des raideurs et facilite la récupération.

La substance prépare à l’activité sportive et permet de compléter les bienfaits de l’échauffement. Aussi, elle réchauffe et maintient la chaleur naturelle de l’organisme. Quant à son utilisation après l’effort (en massage ample et lent) elle permet d’accélérer la récupération, de renforcer l’effet décontractant et tonifiant du massage. Elle détend en cas de fatigue et d’inconfort et enfin elle assouplit la peau et améliore sa tonicité.

EN DEHORS DU SPORT

Une utilisation en dehors du sport pourrait s’envisager pour différentes raisons : 

Réchauffante, elle maintient la chaleur naturelle de l’organisme

Émolliente, elle nourrit, assouplit la peau

• De texture fluide, elle pénètre facilement et procure un bien-être immédiat et durable. Grâce à son action réchauffante, elle permet également de soutenir l’organisme en cas de perte de tonus (frilosité, sédentarité…)

CONSEIL ET CONCLUSION 

Le sport est formidable pour booster l’énergie, et la course à pied notamment. Celle-ci nous révèle tout le potentiel qui est en nous. Outre le fait qu’il permette de se recentrer et d’évacuer le stress, le travail des muscles en profondeur, petit à petit, transforme notre corps. Pratiqué régulièrement, il devient un plaisir et engendre un mode de vie à la fois sain et équilibré. Néanmoins, une bonne préparation et une récupération sportive sont primordiales pour profiter en toute sérénité d’une activité physique comme celle de la course à pied et quel que soit votre niveau. Enfin, cela semble continuer à se vérifier  avec les années, mais l’huile de massage la plus utilisée est significativement efficace. On ne peut pas le nier. Alors, disons que c’est encore une fois plus un conseil qui se résume en une seule phrase : 

« POUR GARDEZ LA SANTÉ, SI VOUS DEVEZ VOUS MASSER, MISEZ SUR LA QUALITÉ ! »

L’HUILE DE MASSAGE À l’ARNICA – WELEDA
Les + : biocompatible, bio, sans paraben, simple d’utilisation, diversité des usages, efficacité ressentie
Les – : grasse, tachante et disparité dans les prix Prix public : 14,90€ le flacon de 200 ml généralement sur internetContact : www.weleda.fr  

*Jean-François Tatard

Plus de 100 victoires dans des compétitions départementales, régionales et nationales

– 2h34’ au marathon
– 3ème du 100kms de Millau 2014
– 6ème de l’ECOTRAIL 2013
– 5ème des Championnats de France du 100kms 2013
– 2ème français au marathon de Florence 2012 et au semi-marathon de Barcelone 2013
– 3ème du championnat de France de semi marathon par équipe 2011

Jean-François Tatard

Jean-François Tatard

Jeff TATARD - 38 ans. - consultant sport - athlète multidisciplinaire (running, cyclisme, route, VTT, Run & Bike) Facebook : Jeff Tatard Insta : Jefftatard

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