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La vie en mode céto de: Mark SISSON

Un programme unique pour se libérer des sucres et relancer son métabolisme.

Avec La vie en mode céto, Mark Sisson, le célèbre blogueur de nutrition et fitness, propose un programme complet fondé sur l’alimentation cétogène, qui associe :

  • alimentation
    • exercice physique
    • gestion du stress
    • sommeil.

Objectifs : réinitialiser son métabolisme et se libérer des effets désastreux de l’alimentation industrielle et de la dépendance aux glucides.

L’alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en graisses, explique Mark Sisson, est une des plus grandes révolutions nutritionnelles pour perdre du poids, maintenir son énergie tout au long de la journée et vivre plus longtemps.
 
Avec la méthode Sisson, le corps apprend à brûler des graisses au lieu du sucre pour produire de l’énergie en continu, 24H sur 24.

Thierry Souccar Editions 

 

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