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Test du nouveau gâteau APURNA avant l’effort

A l’occasion des courses de printemps, l’année dernière running4all vous avait présenté une possibilité de petit déjeuner d’avant épreuve.

– Lire: test du gâteau Energie

En effet, ce moment est souvent crucial pour les sportifs. Il est nécessaire de faire le plein de glucides afin de pouvoir tenir la distance ! Mais parallèlement il s’agit aussi de ne pas se surcharger inutilement et de se préserver de possibles problèmes intestinaux, digestifs et gastriques.

Test par Jean François Tatard – photos DR – Jeff

  • Solution diététique ?

Ainsi, le test du gâteau Energie Apurna nous avait fortuitement fait découvrir comme la tâche pouvait être significativement facilitée par sa consommation. De la même façon, qu’il nous avait montré la simplicité à réaliser ce gâteau fondant en 5 minutes montre en main. Rapide et Simple à préparer, Bon, Digeste, Nutritif, ! Si seulement faire de beaux chronos était aussi simple que de faire ce beau gâteau, je serais Haile Gebressilassie, n’est-ce pas ? 

 

Pas besoin de s’appeler Pierre Herme ou Cyril Lignac pour réussir son gâteau. C’est la conception (que je croyais être) la plus rapide et la plus simple de l’histoire de la « pâtisserie ».

  • Les ustensiles nécessaires:
  1. Un saladier
  2. Une cuillère à soupe
  3. Un doseur
  4. Un moule
  5. Un petit peu d’huile pour graisser le moule
  6. Four à 180°
  • La nouveauté ?

Et bien la nouveauté je viens de la tester. Et cette fois, on oublie toute la partie de conception. APURNA® lance le 1er Gâteau ÉNERGIE PRÊT À L’EMPLOI !

Les yeux bandés, au goût, on est bien loin de s’imaginer qu’il s’agit d’un gâteau diététique. C’est vraiment bon

  • Le gâteau prêt à l’emploi

Même pas besoin de réfléchir ! C’est un stress en moins. Vous allez pouvoir faire totalement confiance à ce gâteau et ne vous préoccuper que de votre course sans risquer la défaillance ou les problèmes de digestion. On retrouve la saveur du gâteau Énergie d’Apurna. Sauf que cette fois c’est mono-dose. Pas besoin de préparation complexe, ni d’ustensiles. Si vous devez aller courir à l’étranger, pas besoin de se soucier de ce que vous allez trouver pour déjeuner. Vous l’embarquez dans votre sac de voyage et puis voilà… Les yeux bandés, au goût, on est bien loin de s’imaginer qu’il s’agit d’un gâteau diététique. C’est vraiment bon.

De plus, il ne donne pas soif et il n’est pas bourratif. Après l’avoir dégusté, j’ai déjà couru l’équivalent d’un marathon sans rien rajouter en termes d’alimentation de toute la course si ce n’est l’équivalent d’1 litre d’eau sucrée. J’ai toujours très peur de la digestion. Je suis fragile à ce niveau-là. Avec ce gâteau, aucun mal de ventre ni de problème gastrique. Il est digeste et durant la course je n’ai pas eu de maux de ventre ni de problèmes intestinaux. Quand vous savez qu’une compétition longuement et durement préparée peut être anxiogène, c’est un vrai confort sur le plan mental de savoir qu’on peut compter sur ce gâteau. Désormais, je ne changerai plus mon rituel…

– A lire aussi : Test du gel BCAA Apurna

 

  • Petit rappel

Lors d’une compétition ou d’un entraînement de longue durée, vos réserves énergétiques vont être très sollicitées. Il en est de même pour les fonctions hépatiques et celles de votre transit intestinal. A cela, vous ajoutez le stress exceptionnel lié à l’événement, il est primordial de bien choisir ce qui composera votre dernier repas. Ainsi, et spécialement conçu pour les sportifs qui veulent s’engager sur une épreuve d’endurance, le gâteau Energie d’Apurna prêt à l’emploi répond complètement à cette problématique.

Vous le prenez avant la course souvent au petit déjeuner, il se digère tellement rapidement qu’il est même possible de le déguster au dernier moment sans être perturbé. Sa composition est le résultat de plusieurs années de recherches en nutrition sportive au sein de la cellule R&D. Elle correspond ainsi à la charge nutritionnelle la plus adéquat à l’effort qui nous attend.

Sa composition

  • Détail !

Saccharose, préparation de farines (farine de blé, gluten de blé, farine de fève, farine de blé malté, levure, enzymes, antioxydant (acide ascorbique),  cacao maigre (16%), fructose, œufs entiers en poudre, pépites de chocolat 8% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja), arôme naturel de vanille), matière grasse végétale (huile de tournesol, sirop de glucose, protéine de lait, antiagglomérant (dioxyde de silicium), stabilisant ( phosphate de potassium), Prolacta® (3,5%) (isola de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de soja), sel, poudres à lever (bicarbonate de sodium, di-sodium di-phosphate), minéraux (di-citrate de tri-magnésium, sulfate de zinc), vitamine B1. En plus d’être validé « anti-dopage » et approuvé par la FFA, Apurna recommande ce gâteau pour tous les sports d’endurance : course à pied sous toutes ses formes, vélo, natation mais aussi tennis, foot, etc.

– A lire aussi: Test des barres hyper protéinées

  • Quand le consommer ?

Vous pouvez le consommer en guise de petit déjeuner le matin de l’épreuve. Si l’épreuve sportive n’est pas le matin, vous pourrez même le consommer en en-cas énergétique jusqu’à 1h avant l’épreuve. Il peut aussi se consommer à température ambiante ou tiédie, juste 30 secondes au micro-ondes en perçant l’opercule…

La note running4all

  • Facilité d’exécution : 10/10
  • Goût : 8/10 (tellement bon que c’est dangereux pour vos kilos)
  • Digestion : 10/10
  • Efficacité : 10/10

Les + : simple, efficace, facile, pratique, digestabilité, mono dose 

Les : un seul goût

Prix public : 4,95 €

– Voir la gamme complète: APURNA

 

 

 

Jean-François Tatard

Jean-François Tatard

Jeff TATARD - 38 ans. - consultant sport - athlète multidisciplinaire (running, cyclisme, route, VTT, Run & Bike) Facebook : Jeff Tatard Insta : Jefftatard

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