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Test du Compex rouleau de massage ION

par | 30/03/2021

Camille et Jordan pratiquant tous les deux du sport en compétition (Duathlon et Trail-Running) ont testé le Rouleau de massage vibrant ION de chez Compex.

Marathon Seine Eure 10 octobre 2021

Test réalisé par Camille et Jordan THIRE – Images Camille et Jordan

Le Compex ION aide à soulager les douleurs et raideurs musculaires en agissant sur les couches de tissu profondes.

Marathon Colmar 12 septembre 2021

Fabriqué avec un matériau de qualité́ industrielle, ce rouleau est robuste et ne se déformera pas, même sous des charges extrêmes.

Sa construction robuste et sa finition texturée de qualité supérieure fournissent une prise stable pour plus de contrôle et empêche le rouleau de dériver pendant l’utilisation.

Compex rouleau masseur 5

Proposant quatre vitesses de vibration, ce rouleau offre diverses intensités pour répondre à vos besoins en termes de soulagement. Portable et facile à recharger avec le chargeur micro USB.

 Sans plus attendre voici nos impressions

 Alors votre première impression à la réception de l’ION COMPEX ?

Compex rouleau masseur 4

Camille:

Un très beau gadget mais j’ai été étonnée de la forme relativement lisse de la surface massante contrairement à l’ensemble des rouleaux de massage que l’on peut retrouver sur le marché

Le côté esthétique est à l’image de la marque Compex, c’est à dire « classe ».

Compex rouleau masseur 18

Jordan:

J’ai eu l’impression de recevoir une enceinte de musique, j’ai trouvé cela très stylé avec cette couleur bleu électrique. Dès la prise en main, j’ai trouvé l’outil assez léger (1,1kg) et facilement transportable.

 Avant d’avoir l’occasion de tester le Rouleau, nous avons pris le temps de le charger environs 2h (selon les conseils de Compex), l’appareil est doté d’une prise murale ainsi que d’un cordon USB pour se relier au micro USB (5V 2A)

On retrouve 4 niveaux de charges identifiables par des voyants lumineux bleus.

 – Parlez-nous de cette première prise en main ? Dans quel cas de figure avez-vous testé le produit ? Est -il facile d’utilisation ?

Compex rouleau masseur 13

Camille:

Par le passé, j’ai eu un rouleau de massage « classique » et curieusement je n’ai pas trouvé l’appareil lourd alors qu’il est doté d’un système permettant d’effectuer des vibrations.

J’ai souhaité l’utiliser à la suite d’une séance de Yoga quotidienne afin de relâcher au maximum les tensions musculaires des jambes.

Pour lancer l’appareil, vraiment rien de compliqué !

Il nous suffit d’appuyer (appuie long) sur le bouton central et choisir le niveau d’intensité des vibrations (4 niveaux)

Compex rouleau masseur 16

Jordan:

Comme chaque « gadget » on est curieux de le découvrir mais faut-il savoir comment l’utiliser !? Sur le site de Compex il nous montre quelques exemples de massages et selon les conseils de Camille qui avait déjà utilisé ce mode de massage, j’applique ses conseils pour masser mes jambes.

Essentiellement les mollets et les ischios assez « raides » suite à une séance de VMA en course à pied.

  • Votre ressenti ?

Compex rouleau masseur 14

Camille:

En premier temps, j’utilise le niveau intermédiaire afin que cela ne soit pas trop « agressif ».

Il est vrai que grâce aux vibrations lancées par le ION, on sent immédiatement que le massage se fait en profondeur.

Rapidement, j’augmente l’intensité pour avoir un massage efficace.

Je conseille de ne pas augmenter l’intensité trop vite surtout pour des personnes n’ayant jamais utilisé ce genre d’appareil, au risque de trouver la séance désagréable !

Le point négatif que je constate, c’est qu’il est difficile de trouver une position idéale et confortable pour faire un long massage.

Au bout de 10’, après avoir massé mes mollets ; je termine ma séance en ayant le sentiment d’avoir bien « relâché » les tensions musculaires.

Compex rouleau masseur 6

Jordan:

C’est parti pour une séance de massage des ischios, je reprends le ION après la séance de massage de Camille.

Je constate vite qu’il n’est pas facile de garder le rouleau dans la position souhaitée. Le rouleau part vite dans tous les sens s’il n’est pas très bien maintenu.

Par contre un vrai bonheur car les vibrations me permettent de masser en profondeur le muscle sollicité.

Je retrouve les sensations d’un massage avec un Electro stimulateur de la même marque.

Au bout de 5’ l’appareil s’arrête… Je me suis dit « mince, il est déjà vide »

Finalement, après m’être renseigné d’avantage sur l’appareil. Le ION Fonctionne par Cycle de 15’ sur un total d’environ 2h d’autonomie.

J’ai quitté cette première session, sur un massage de 5’ sur un seul ischio…

 La preuve qu’il est important de bien se renseigner sur l’appareil avant son utilisation.

 Avez-vous continué à utiliser le COMPEX ION ? Et à quel rythme ?

Compex rouleau masseur 1

Camille:

Soit on adhère, soit on n’adhère pas à ce type d’appareil. C’est un appareil très facile d’utilisation mais assez compliqué pour varier les massages sur différentes zones du corps.

On retrouve plusieurs tutos sur internet nous permettant de varier les massages mais les positions ne sont pas forcément très confortables.

J’ai bien sûr continué à utiliser l’appareil sur l’ensemble de mon test mais occasionnellement, le plus souvent après des séances de Running difficile qui ont sollicité énormément les muscles inférieurs.

Compex rouleau masseur 8

Jordan:

A l’image de Camille, j’ai utilisé le ION occasionnellement à la suite de séance « traumatisante » musculairement. Après avoir compris le fonctionnement de l’appareil, j’ai massé différentes zones par tranche de 15’ (à savoir qu’il est possible de relancer l’appareil immédiatement après la session de15’)

De nature “pas souple” physiquement, j’ai choisi le même type de massage (au niveau des jambes), j’ai rapidement abandonné les postures compliquées.

  – Résumez nous votre expérience avec le ION de chez Compex ?

 Compex rouleau masseur 11

La réputation de Compex n’est plus à faire, par le passé, nous avons eu en notre possession un Electro-simulateur qui devient très vite un élément indispensable dans la vie quotidienne d’un sportif peu importe le niveau.

Mais le ION serait plutôt un outil optionnel nous permettant d’effectuer un massage en profondeur, tout en restant actif.

 En fin de test après quelques recherches, nous avons découvert l’objectif premier de l’appareil:

Compex rouleau masseur 12

 Un outil de prévention qui peut être aussi utile pour prévenir d’éventuelles douleurs liées par exemple à des lombalgies, maux de tête…

Le ION travail sur le fascia (Membrane de tissu conjonctif qui se rétracte lors de traumatisme, malposition, stress… entraînant des douleurs.)

Nous n’avons pas souhaité nous étaler sur le sujet du Fascia car nous  n’avons aucun recul. Un reportage via Youtube intéressant et très détaillé vous explique tout sur le domaine : Fascia « Les alliés cachés de notre organisme » Durée 50’.

Un reportage qui pourrait vous motiver à acquérir le ION de chez Compex.

Pour en revenir à notre avis, le ION serait un complément idéal dans la panoplie d’appareil afin d’aider un sportif voir même une personne sédentaire à récupérer et/ou soulager des douleurs.

Le ION demandera d’être utilisé de manière méthodique pour travailler certain endroit du corps.

Nous avons également constaté que l’outil nous paraît très solide et très facile d’utilisation.

Marathon Sables d'Olonne c19 septembre 2021

 Son prix reste abordable : 159,99 euros

 

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