En même temps que l’essor de la course à pied, ce sont les applications qui accompagnent vos runnings qui fleurissent. Sur les boutiques d’applications smartphone ce sont des dizaines d’offres qui vous sont proposées.

Mais alors comment faire son choix ? 

On l’a testée ! Running4all vous en propose une sympa…

Photos: Jean François Tatard – Frédéric Poirier

 

Une offre large d’applications 

Parmi les plus connues STRAVA, RUNTASTIC, RUNKEEPER, GARMIN, ou encore POLAR, et même les marques de chaussures elles-mêmes s’y sont mises : UNDER ARMOUR, NIKE, ADIDAS.

On en trouve même qui cherchent à motiver différemment les runners qui s’ennuient facilement en courant. Des appli qui ressemblent davantage à des jeux pour gamers et dans lesquels il consiste à courir après des Zombies ou des Pokémon.

Ou encore des applications qui rétrocèdent des vouchers à utiliser dans votre magasin de running favori. Bref, les idées ne manquent pas.

Comment choisir ?

Dans un précédent papier, si vous vous en souvenez, pour les plus connues des appli, nous les avions quasiment toutes testées. Qu’en était-il sorti ? Toutes disposent de fonctionnalités diverses et variées.

D’autre part, on y retrouvait principalement les mêmes options dans chacune d’elles, notamment : la distance parcourue, le temps moyen par kilomètre, la localisation GPS avec le détail de votre parcours, mais encore le suivi et le détail de votre activité avec l’appli. 

Appli KM2

Facile – Utile – Complet

L’objectif ici n’est pas de vous présenter un panorama des meilleures applications pour vous accompagner lors de vos courses à pied mais juste de vous présenter une application : facile, utile et complète.

Une application qui vous aidera lors d’une séance d’entraînement, d’une course ou d’une simple sortie loisir en vous délivrant les infos essentielles dont vous aurez le plus besoin (temps, allures, distances, etc.) le plus simplement et le plus rapidement possible.

KM MANIA c’est l’application que nous avons sélectionnée pour ce test. Elle vous aidera à compléter les enseignements prodigués par votre coach. Son fondateur Dac Linh Giao Nguyen y a rassemblé de la façon la plus simple possible, tous les éléments qui lui a toujours manqué dans la pratique de sa passion.

Tous les paramètres qu’il ne trouvait pas dans les autres applications sont ici disponibles. Il s’est efforcé de simplifier les interfaces les plus sophistiquées. 

Une Appli KM

En bref,

Un plan d’entraînement établi par le coach donne les informations génériques en rapport avec un niveau et un objectif. Le niveau s’exprime en VMA (vitesse maximum aérobie) et l’objectif en allures de courses spécifiques (10km, semi-marathon, marathon, etc.).

Cependant, le runner a besoin de connaître ses chronos spécifiques qu’il doit réaliser en fonction de sa propre VMA et ses allures de course. Alors où est-il possible de retrouver facilement ces données ? 

Fonctionnalités de l’appli:

1. Indiquer le temps à réaliser lors de votre entraînement, et l’application vous permettra de visualiser la bonne allure et la distance à effectuer

2. Indiquez le temps à réaliser lors de votre prochaine séance et l’application vous donnera la bonne vitesse à maintenir

3. Indiquer le pourcentage de votre VMA que vous souhaitez maintenir dans votre prochaine séance, l’application vous donnera le temps de course nécessaire...

4. Vous avez en tête votre objectif mais connaissez-vous vos temps intermédiaires ou la bonne allure à maintenir ?

5. Pour votre prochaine séance ou votre prochaine course, vous connaissez l’allure mais vous ne connaissez pas la vitesse ? Ou l’inverse ? Utilisez le convertisseur...

6. Ce n’est pas le calcul le plus compliqué mais si ça peut vous économiser des piles dans la calculette. Vous avez juste deux chiffres à rentrer...

7. Sans l’application auriez-vous réussi à obtenir aussi rapidement votre indice d’endurance ?

8. On ne sait jamais exactement ce que le sport nous coûte réellement en calories. Alors, connaissez-vous bien vos besoins énergétiques dans le contexte ?

Pour conclure

Depuis quelques années, les plus grandes marques de running voient un excellent levier marketing avec les applications pour smartphone. En effet, ces dernières se livrent une véritable guerre pour capter le plus d’utilisateurs possible.

Néanmoins, Dac Linh Giao Nguyen, ne possède pas (encore) sa propre marque de chaussures mais ce que nous avons découvert dans son application nous ne l’avions encore jamais trouvé. Son offre présente tous les bénéfices que recherchent les pratiquants lorsqu’ils conceptualisent un plan d’entraînement bien individualisé.

Vous voulez  une dernière bonne nouvelle? Elle est gratuite 

Téléchargez l'appli :

Runing4all

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