L’amorti, la légèreté, le grip, le dynamisme, etc. Ce sont des caractéristiques qui reviennent souvent dans le vocabulaire qui constitue les fiches techniques des runnings…
Alors que je croyais avoir tout exploré pour trouver la cause de la tendinite, un médecin m’a un jour fait découvrir une piste où je…
Quelle est la première chose que l’on apprend à faire lorsque l’on vient au monde ? Aussi naturellement qu’un bon réflexe, le premier geste qu’on…
Ce dimanche 14 octobre, 6671 coureurs se sont appropriés la ville de Metz dans le cadre des courses du Marathon Metz Mirabelle. 5 formats de…
Jusque là, vous pensiez tout connaitre en matière d’entraînement de course à pied ? Alors avez-vous déjà exploré le travail d’appuis ? Avez-vous déjà essayé…
Pas encore inscrit (e) ? Voici 5 bonnes raisons qui vont vous faire changer d’avis ! Source : DP L’automne est la période idéale pour…
Même si nous profitons d’un bel été indien, et que nous ne nous en plaindrons pas, la longueur des journées diminue et la nuit qui…
Nombreux sont ceux qui nous posent la question de la récupération d’après course ou de la récupération du « lendemain de séance dure »… Alors comment récupérer…
Vous qui pratiquez le running, avez vous déjà franchi les portes d’un stade d’athlé ? D’ailleurs, vous connaissez la différence entre l’athlétisme et la course…
Courir est aussi synonyme de tensions voire de blessures articulaires, musculaires ou au niveau des tendons. Difficile de les éviter mais il est par contre…