L'ophtalmologie au service de la performance du runner

Parmi tous les domaines d’entraînement en course à pied sur lesquels vous vous êtes intéressés, avez-vous déjà pensé à la vision ? Certains sports ont déjà intégré l’importance de la vue pour optimiser la performance et éviter les blessures mais quel lien est-il possible d’associer entre l’importance d’une bonne vision et l’optimisation de la performance ? (suite…)

Test: HOKA Women Cavu 2

Pour une fois c’est une jeune athlète qui s’y colle à ce test de la marque HOKA.
Marie Billaud, Catégorie Junior, Championne de France 1000 mètres et 400 haies 2018/2019.
Elle a sa marque de chaussures bien à elle qu’elle affectionne tout particulièrement mais a consenti le temps de quelques entraînements de tester ce modèle femme de chez HOKA One One.
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ISOSTAR: 40 ans d'histoires avec les sportifs

Isostar, marque française experte de la nutrition sportive, accompagne les sportifs d’endurance avant, pendant et après l’effort grâce à une gamme de produits énergétiques répondant à leurs besoins. Chaque produit est conçu en collaboration avec des experts afin de permettre aux sportifs d’exploiter au mieux leur potentiel physique à l’entrainement et en compétition.
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Comment préparer son marathon en mode SMART

À quelques encablures du traditionnel marathon de Paris, comment avez-vous justement préparé ce marathon ? Avez-vous été SMART dans votre programmation ?

En même temps que les arbres retrouvent leurs feuilles et leurs bourgeons, et que les prémices du printemps font leur apparition c’est le retour des courses sur route. Et d’ici trois semaines, ce sera l’heure du premier grand rendez-vous français. En effet, encore deux week-ends à faire monter le kilométrage et il sera temps d’assimiler le travail pour arriver au plus « frais » sur les Champs Elysées, ce deuxième dimanche d’avril.
Alors aujourd’hui, l’idée n’est pas de vous faire découvrir un plan miraculeux. D’ailleurs si vous cherchiez un plan pour « Paris 2019 », je vais vous décevoir, mais c’est trop tard. L’idée c’est plus de vous faire éviter les pièges lorsque vous vous investirez sur 3 mois de préparations dans l’objectif de votre prochain marathon. 

Par Jean-François Tatard* – Photos : DR

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