by Jean-François Tatard | mercredi 17 juin | A la une, Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail, Préparation
Champion olympique ou champion de votre rue, vous savez qu’en course à pied, quelque soit votre niveau, il y a un facteur de réussite qui est le même pour tous ? C’est même la clé pour atteindre votre objectif. Il permet d’obtenir l’économie de course la plus rentable...
by Jean-François Tatard | mardi 16 juin | A la une, Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail, Préparation
Quand on démarre la course à pied, on est tellement galvanisé que, très vite, on a tendance à s’y donner à fond sans réfléchir au « quoi », au « quand », au « où », au « pourquoi » et au « comment ». Pourtant, si on veut durer dans notre activité préférée, il y a au...
by Jean-François Tatard | mardi 9 juin | A la une, Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail
Le choix d’une bonne paire de chaussures pour courir est souvent cornélien. Et lorsque vous trouvez le bon modèle, vous n’êtes pas prêt d’en changer. Voici de quoi vous orienter pour sélectionner cet équipement Ô combien essentiel en course à pied....
by Jean-François Tatard | mardi 2 juin | Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail, Préparation
Vous aimez courir, ça je le sais. Mais savez-vous réellement bien choisir la distance qui vous convient le mieux. Vous vous êtes déjà posé la question de la distance pour laquelle êtes-vous fait ? Etes-vous sûr que votre profil correspond aux épreuves sur lesquelles...
by Jean-François Tatard | mardi 26 mai | A la une, Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail, Préparation
Voilà maintenant plusieurs années qu’on ne cesse de lire partout que le running est à la mode. Mais connaissez-vous le problème avec la mode ? Le problème de la mode c’est que ça se démode. Mais alors, comme un cycle dont on a fait le tour… Existerait-il une fin...
by Jean-François Tatard | mercredi 20 mai | Course à pied, Pratique course, Pratique femme, Pratique trail
Vous qui pratiquez la course à pied : ne me dites pas qu’il ne vous est jamais arrivé d’être arrêté par une blessure ? Ne me dites pas que vous n’avez jamais vécu cette insupportable sensation de ne plus pouvoir pratiquer ce que vous adorez faire ? La blessure est...
