Qu’y a-t-il sur votre liste de seaux? Visiter le Taj Mahal? Écrire un roman? Apprendre à surfer? Bien que le terme «liste de seau» semble être un concept séculaire, il n’a été inventé que dans les années 2000 par Justin Zackham qui a écrit La liste de seaux Film mettant en vedette Morgan Freeman et Jack Nicholson en tant que deux amis essayant de vérifier les articles de la liste avant que le personnage de Nicholson ne meure de cancer du poumon. Le concept était si saisi qu’au cours des années qui ont suivi sa sortie en 2007, elle s’est profondément ancrée dans la culture. Et vous connaissez un élément couramment ajouté aux listes de seaux? Courir un marathon.
C’est exact. La course de 26,2 milles de long est une réalisation tellement emblématique que beaucoup l’incluent sur leur seau personnel répertorie s’ils ont été ou non un coureur à vie. L’entraînement et finalement franchir la ligne d’arrivée d’un marathon est une réalisation pas comme les autres dans le monde du sport, et c’est souvent un émouvant pour ceux qui le vérifient sur leur liste.
Si vous êtes un coureur passionné, cependant, il est probable que vous soyez déjà exécuté au moins sur 26,2, alors quelles autres choses pouvez-vous ajouter à votre liste de seaux en cours d’exécution? Eh bien, nous Monde du coureur ont dressé une liste d’une douzaine de courses dignes de seaux allant de quelques kilomètres à quelques kilomètres à l’ensemble 26.2. Ces courses sont complètement uniques et ne ressemblent à rien d’autre que les organisateurs de la course vont bien, ils valent bien le voyage et le temps d’entraînement nécessaire pour les accomplir.
Donc, si vous voulez exécuter certaines des courses les plus excitantes du monde avant de botter le seau, voici 12 excellents endroits pour commencer:
Marathon de Disney
Date: 11 janvier 2026
Emplacement: Orlando, Floride
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Si l’emplacement le plus magique du monde est Disney World, alors le marathon le plus magique du monde est celui qui traverse les quatre parcs d’attractions de Disney Florida. Alors que Disney a un certain nombre de courses tout au long de l’année, il n’y a qu’un seul marathon, et il envoie des coureurs à travers Magic Kingdom, Animal Kingdom, Hollywood Studios et Epcot sur le chemin de l’arrivée. Les personnages bordent le cours, il y a des feux d’artifice au début et de nombreuses opportunités de photoshoot. Si vous vous inscrivez à Dopey Challenge, vous courerez un marathon 5k, 10k, semi-marathon et complet les jours consécutifs et vous terminer avec six nouvelles médailles brillantes. Un avantage supplémentaire pour vos amis et votre famille est qu’ils ouvrent Magic Kingdom tôt le matin et laissent les spectateurs regarder leurs coureurs gratuitement sur Main Street USA avant l’ouverture du parc, alors apportez une équipe enthousiaste pour le trajet.
Rock ‘n’ roll las vegas
Date: 22 février 2026
Emplacement: Las Vegas, Nevada
Registre
Alors que la plupart des demi-marathons commencent aux petites heures du matin et se terminent avant le déjeuner, la première mi-temps de Las Vegas commence alors que le soleil se couche. Premièrement, cela le rend beaucoup plus cool à Las Vegas (qui est situé au milieu de l’esprit du désert), mais vous permet également de courir le long de la bande de Vegas pendant qu’elle est en feu dans les lumières. Comme pour toutes les courses de la série Rock ‘N’ Roll, la course de Vegas comprend beaucoup de musique, avec des performances live avant, pendant et après la course. Il y a aussi un afterparty tard le soir, qui sera certainement un élément de liste de seaux. Quand d’autre pouvez-vous aller dans un club de nuit de Vegas en short avec une médaille autour de votre cou?
Dipsea Race
Date: 8 juin 2025
Emplacement: Mill Valley, Californie
Registre
Il y a peu de races aussi historiques et uniques que la Dipsea. Pour la première fois en 1905, la course de sentier est une course de 7,4 milles de long de Mill Valley à Stinson Beach qui vous fait sprinter à travers les forêts, les escaliers et sur une montagne. Avec un plafond à 1 500 participants, c’est un peu difficile à entrer, mais cela vaut la peine de postuler. Ce qui rend la course intéressante, c’est qu’elle est handicapée afin que les coureurs et les enfants plus âgés commencent à courir en premier, avec les données démographiques plus rapides publiées en vagues, culminant dans les jeunes hommes à l’arrière. La course n’est alors pas marquée à l’heure, mais sur qui peut d’abord arriver à l’arrivée, ce qui signifie qu’il y a beaucoup de pass dans les bois entre le début et l’arrivée. Dipsea est une course plus que tout autre élément de cette liste de seaux et exceptionnellement amusante.
Le marathon des Big Five
Date: 14 juin 2025
Emplacement: Entabeni, Afrique du Sud
Registre
Bien sûr, vous avez couru un marathon avec des gens en costumes étranges, des gens jonglant avec des personnes avec des chiens, mais avez-vous déjà couru un marathon avec un vrai éléphant? Probablement pas. Le marathon de safari en Afrique du Sud promet l’opportunité de repérer des animaux sauvages incroyables pendant que vous parcourez 26,2 miles. Les «Big Five» des animaux à voir sur un safari africain sont le lion, le léopard, le rhinocéros, l’éléphant et le buffle africain, et si vous avez de la chance, vous pouvez voir les cinq tout en dirigeant ce marathon. Au kilomètre 25, l’idée de courir près d’un lion affamé semble un peu précaire, mais cela vous incitera à un nouveau RP.
Marathon du soleil de minuit
Date: 21 juin 2025
Emplacement: Tromso, Norvège
Registre
L’idée de courir une course entière en juin sous le soleil flamboyant est un peu intimidante, mais heureusement, le marathon du soleil de minuit dans le nord de la Norvège est encore assez froid même au sommet de l’été. Après tout, vous êtes à peu près près du pôle Nord que possible sans courir sur de la glace. Le marathon du soleil de minuit, qui se déroule le plus long jour de l’année, commence le soir et voit des coureurs sur le parcours pendant minuit. Cependant, parce que le soleil ne se couche jamais pendant l’été aussi loin au nord, les coureurs peuvent vivre le «Soleil de minuit». Que vous dirigez ou non la course, témoin de ce phénomène cosmique est certainement digne de la liste des seaux, et vous pourriez aussi bien y jeter une course juste pour le plaisir.
Journée du travail Mackinac Bridge Run
Date: 1er septembre 2025
Emplacement: St. Ignace, Michigan
Registre
Vous pouvez conduire le pont Mackinac quand vous le souhaitez, mais contrairement à d’autres ponts américains célèbres, le pont Mackinac de cinq milles est fermé à la circulation piétonne à tous les jours sauf un jour de l’année. Chaque fête du Travail, le pont de suspension qui relie les péninsulas supérieure et inférieure du Michigan est fermée pour une course. Vous commencerez à Saint-Ignace sur la péninsule supérieure, alias le côté haut, avec le lac Huron à votre gauche et le lac Michigan sur votre droite. Ensuite, vous voyagerez à cinq miles jusqu’à la péninsule inférieure alias LP et Mackinaw City. (Oui, ils sont orthographiés différemment. C’est une chose.) Aussi, pendant que vous êtes dans le nord, vous pourriez aussi bien vous diriger vers l’île Mackinac pour un fudge, qui mérite également une place sur votre liste de seaux gourmandes.
Marathon de Jungfrau
Date: 6 septembre 2025
Emplacement: Jungfrau, Suisse
Registre
La plupart des courses de cette liste sont des expériences agréables (ou du moins aussi agréables que la course à distance peut l’être). Le marathon de Jungfrau est une sorte d’effort différente. Ce marathon n’est pas pour les moins de cœur parce que vous courez essentiellement le côté d’un ALP suisse du début à la fin. Si cela ne semble pas assez difficile, les routes d’asphalte et les pentes moins difficiles sont au début avec la partie la plus raide sauvée pour la fin lorsque vous rachetez un chemin de montagne. Il s’agit d’une course de liste de seaux pour les coureurs qui aiment un défi et n’ont pas peur d’une petite douleur. Vous devrez faire beaucoup d’exercices d’escalade et un entraînement d’altitude si vous ne voulez pas s’écraser et brûler. La bonne nouvelle est que vous ne devriez pas surchauffer aussi loin dans les montagnes. Vous pourriez également ne pas pouvoir respirer.
Marathon de verre à vin
Date: 5 octobre 2025
Emplacement: Corning, New York
Registre
Appeler tous les amateurs de vin! Nous avons la course de liste de seaux pour vous! Si vous êtes un coureur et un snob de vin, vous voudrez vous inscrire à ce marathon d’automne dans l’État de New York. Non seulement vous verrez une partie du magnifique feuillage d’automne de la côte est, mais vous pourrez également découvrir le vin à partir d’un certain nombre de caves locales de la région. Bien que nous ne vous recommandons pas de boire du vin avant ou pendant la course (c’est un tout nouveau type de défi d’hydratation), vous aurez de nombreuses occasions de tester le vin local lors de la fête de la course. Toast à compléter 26,2 et peut-être accrocher quelques bouteilles supplémentaires lorsque vous rentrez chez vous.
Half Marathon de Staten Island
Date: 12 octobre 2025
Emplacement: Staten Island, New York
Registre
Si vous faites une liste de courses et que vous allez en inclure un de New York, je pense que de nombreux écrivains seraient enclins à énumérer l’illustre marathon de New York. Bien que cette course soit indéniablement incroyable (tout comme toutes les majors du marathon du monde d’Abbott), son demi-marathon sœur sur Staten Island mérite beaucoup plus d’éloges. Tout d’abord, vous commencerez votre matinée par une balade sur le ferry de Staten Island devant la Statue de la Liberté à Sunrise, puis vous aurez une visite d’un arrondissement de New York qui est souvent négligé et sous-estimé. Courir sous le pont Verrazano avec l’horizon de Manhattan au loin est une expérience que vous n’oublierez pas de sitôt, et lorsque vous terminez, vous obtenez une deuxième balade en ferry. Vous voudrez peut-être aussi accrocher un morceau de leur célèbre pizza pendant que vous êtes sur SI.
Marathon de Venise
Date: 26 octobre 2025
Emplacement: Venise, Italie
Registre
Visiter Venise, en Italie, devrait figurer sur la liste des seaux de tout le monde, tout en étant un coureur. Mais si vous êtes un coureur, le marathon de Venise devrait également figurer sur votre liste de seaux. La course, qui commence sur le continent avant de se diriger vers le pont vers la ville flottante historique, vous donnera une grande visite de l’ancienne ville. Ce qui rend la course si unique, cependant, c’est sa volatilité. Avec les marées changeant, les coureurs sont obligés de parcourir l’eau pendant quelques années, et peu importe l’occasion, un pont de ponton flottant est construit pour les coureurs alors qu’ils traversent le Grand Canal. Cela peut être un parcours difficile à des moments étant donné l’âge et la ville unique, mais c’est une expérience de course à pied de tout autre.
Marathon de la route 66
Date: 23 novembre 2025
Emplacement: Tulsa, Oklahoma
Registre
Vous voulez impressionner vos amis avec un ultramarathon sans vraiment faire autant de travail supplémentaire? Entrez dans le «Ultramarathon le plus court du monde» à 26,5 miles de long. Le marathon de Route 66 de Tulsa, qui se lance le long de la célèbre Route 66 pour une partie du parcours, donne aux coureurs la possibilité de prolonger leur course de 0,3 mile. Le centre de l’univers se détourne vers la fin de la course permet aux coureurs d’atteindre l’attraction de Tulsa où les haut-parleurs debout dans un certain endroit entendront et écho tandis que personne d’autre ne le fait. Ceux qui font le mile supplémentaire (.3), gagneront une pièce commémorative spéciale et peuvent également traverser une ultra de leur liste de seaux.
Marathon de Philadelphie
Date: 23 novembre 2025
Emplacement: Philadelphie, Pennsylvanie
Registre
Aucune liste de seaux de course ne serait complète sans honorer le grand Balboa rocheux. Dans Rocheux, Sylvester Stallone enfile sa combinaison signature et court dans la ville avant de se terminer sur les marches du Philadelphia Museum of Art, pompant ses poings en l’air. Dans l’esprit de Rocheuxle marathon de la ville se termine maintenant près des marches, permettant aux coureurs de se déplacer après la course pour une séance photo dans le lieu emblématique. Que vous décidiez de porter une survêtement ou quelque chose d’un peu plus moderne, le moment est emblématique et est sûr d’impressionner tous vos abonnés Instagram.
