Salut l’équipe!
Dans l’épisode de cette semaine L’incroyable spectacle mondial du coureurJeff est rejoint par Kristine Kearns, rédactrice adjointe en charge de la santé et du fitness, pour découvrir les leçons qu’elle a apprises en courant son premier marathon. Kristine a parlé de cette expérience dans son article « 5 choses que personne ne m’a dit sur la course à mon premier marathon ». En tête de liste : le chargement en glucides peut être une véritable corvée. Regardez la vidéo ci-dessus pour en savoir plus avant de vous aligner pour votre prochain (ou premier) 26,2 milles.
Dans un épisode précédent, Jeff et Aly ont fouillé leurs placards et ont sorti les chaussures au sommet de la pile, les paires qui ont parcouru le plus de kilomètres cette année. Nous avons découvert qu’elles coûtent toutes au moins 200 $, mais vous n’avez pas besoin de dépenser autant pour trouver la meilleure paire de chaussures de course pour vous. Nous avons récemment testé une poignée de superbes chaussures coûtant moins de 130 $. Grâce aux mousses et à la technologie modernes, ces nouveaux super entraîneurs et coureurs coûteux sont rebondissants et amusants – ils vous donnent envie de les enfiler – et ils ont retenu l’essentiel de notre attention.
