Aussi joyeuse et amusante que puisse être la course à pied, elle est aussi, par nature, répétitive. C’est pourquoi nous rejoignons des clubs de course, écoutons de la musique ou modifions nos itinéraires de course. Et récemment, les coureurs ont intégré une nouvelle façon d’ajouter du plaisir et de la variété à leurs courses avec un petit jeu appelé « défi de l’alphabet ».
Il existe deux versions du défi. La première, également populaire pour la randonnée et la marche, consiste à saluer les gens que vous croisez, mais il y a une variante alphabétique. En commençant par la lettre « A » et en allant jusqu’à « Z », chaque message d’accueil doit commencer par une lettre donnée de l’alphabet, par ordre alphabétique. Ainsi, en commençant par « A », vous pourriez dire à un autre coureur : « Superbe tenue ». La prochaine fois que vous croiserez quelqu’un, vous devrez le saluer avec une phrase « B », peut-être quelque chose comme : « Belle journée, n’est-ce pas ?
Comme vous pouvez le voir dans ces exemples de randonneurs, cela peut vite devenir ridicule, mais cela peut aussi être une façon amusante de socialiser là où vous ne pourriez pas le faire autrement.
Mais comme Alyssa Espinosa le souligne dans son Reel ci-dessous, c’est un bon moyen de faire en sorte qu’une course plus longue aille un peu plus vite, un peu comme lorsque vous passez le temps lors d’un long road trip en repérant les plaques d’immatriculation ou en jouant à un jeu de vingt questions.
Le créateur @alieurquhart a publié non pas un, mais deux Reels de défis alphabétiques présentant des salutations particulièrement créatives, allant de « Vitesse croustillante » à « Journée piquante pour être un vélo ». Et si parler à des inconnus vous semble un peu trop compliqué, vous pouvez relever le défi avec un compagnon de course, comme l’a fait le créateur de TikTok @sydgrows.
Le défi est également populaire parmi les marcheurs et, avec un rythme plus lent, les salutations peuvent réellement se transformer en courtes conversations.
Alors que la première version est un excellent moyen de raccourcir un peu une longue course en intégrant l’interaction sociale et en gardant votre esprit occupé, la seconde est en fait plus susceptible d’allonger votre course. Dans cette version, au lieu de saluer les gens, vous devez repérer les choses pendant votre course par ordre alphabétique. Il a fallu à Leigh Ann Healey 4,23 milles pour parcourir l’alphabet.
Et Jackie Paolinelli a réussi deux exploits impressionnants : relever le défi en moins d’un kilomètre et pousser une poussette tout le temps.
Cette version du défi semble particulièrement populaire en Allemagne ; Je suis tombé sur plusieurs bobines comme celle-ci en allemand. Le défi de l’alphabet devient mondial, bébé !
Que vous saluiez des voisins et des inconnus ou que vous jouiez à une version solitaire de I Spy, le défi de l’alphabet est un moyen de sortir de votre routine de course et de vous mettre au défi au-delà du simple physique. Et s’il y a une chose que les coureurs adorent, c’est un défi.
