En tant que coureur qui n’a pas encore vécu l’histoire l’effet du coureurpour moi, la joie de courir a tendance à prendre la forme d’une satisfaction de surmonter un défi ou d’une gratitude pour les capacités de mon corps. Habituellement, je regarde droit devant moi, essayant de me rappeler de respirer et de détendre mes épaules et de me demander combien de temps il me reste. Je pourrais sourire ou saluer un piéton qui passe si je vais à un rythme plus facile, mais c’est tout.
Ce n’est pas le cas de l’influenceur positif Jack Scalise (@jack.scalise), dont vidéo récente à propos de courir un « mile du sourire » avait accumulé plus de 35 000 likes et inspiré une vidéo similaire d’un autre utilisateur. Dans sa vidéo, Scalise enfile une paire de lunettes de soleil intelligentes avant de se lancer dans une course, lui permettant de se filmer en train d’embêter les gens qu’il croise.
Il complimente les tenues, propose d’aider une femme âgée à charger des toiles dans sa voiture (elle refuse, mais sourit) et remercie un livreur FedEx, un employé de l’hôpital et un chauffeur de bus. Il court également dans la terrasse d’un restaurant, où il s’approche du convive solitaire et lui dit que sa nourriture a l’air « si bonne » et qu’il a un grand sourire. Les deux sont vrais, mais je me demande comment il s’est retrouvé là…
Bien que je ne puisse pas approuver l’utilisation de lunettes pour filmer des gens potentiellement à leur insu, le mile du sourire en lui-même est une bonne idée. Cela fait du bien de faire sourire les gens, surtout quand c’est la dernière chose à laquelle ils s’attendaient.
Comme le course à l’alphabetc’est un défi personnel amusant à se lancer et une manière de mesurer sa course dans la joie plutôt que dans la vitesse ou la distance. Si vous abordez une course avec la question « Combien de personnes puis-je faire sourire aujourd’hui ? » vous êtes presque assuré de vous sentir bien dans la façon dont vous avez passé votre temps. Il peut être particulièrement agréable de partager un sourire avec d’autres coureurs, comme l’a souligné l’auteur, poète et coureur David Larbi dans un récent article. Tik Tok. C’est aussi un bon moyen de développer sa tolérance au rejet, comme en témoigne la marathonienne Natalia Leckey (@thankfulshawty), qui a fait un vidéo déplorant les nombreuses personnes qui l’ignorent lorsqu’elle les salue alors qu’elle court.
Même si vous ne cherchez pas à faire sourire les autres pendant votre course, il s’avère qu’un autre type de sourire peut être bénéfique ; selon un étude récentesourire en courant peut en fait rendre votre propre course plus efficace. Et qui sait ? Peut-être que vos propres blancs nacrés sont tout ce dont vous avez besoin pour faire sourire une autre personne également.
