Je ne dirais pas exactement que je suis quelqu’un qui a besoin d’un défi de remise en forme pour avoir un sens avant d’accepter de l’essayer.
En fait, plus une séance d’entraînement ressemble à quelque chose conçu pour inciter les gens à arrêter, plus je suis susceptible de me demander au moins si je pourrais m’en sortir. J’aime me porter volontaire en guise d’hommage pour ce genre de choses, surtout si cela signifie que je peux me prouver que je suis pleinement capable alors que l’on suppose que l’arrivée est complètement hors de portée.
Courir l’a déjà fait pour moi. Je n’ai jamais été un grand athlète en grandissant, donc développer l’endurance, la vitesse et suffisamment de confiance pour courir des marathons a été l’un des arcs les plus surprenants de ma vie d’adulte. La différence est que les courses se terminent généralement par une médaille. The Impossible Mile se termine avec beaucoup de sueur et de regrets (et pour beaucoup de créateurs de contenu, une vidéo à publier et à gagner des followers).
Le défi viral de remise en forme divise un mile en quatre tours autour d’une piste :
- 400 mètres de sauts en longueur burpee
- 400 mètres de fentes à pied
- 400 mètres d’ours rampe
- 400 mètres de course
J’avais vu des personnes très en forme sur les réseaux sociaux terminer en moins d’une heure. Un gars que j’ai regardé l’a fait en 55:54, tandis qu’une autre femme a terminé en 59 minutes. Je n’avais pas d’objectif en temps réel, principalement parce que je ne me préparais pas exactement à des performances optimales.
C’était une matinée sans nuages à 80 degrés à New York. J’avais décidé que c’était une soirée du genre vin en boîte à la résidence Abrams la nuit précédente, alors j’avais une légère gueule de bois. J’ai décidé de courir 6,5 miles de l’Upper East Side jusqu’au Riverbank State Park à Hamilton Heights pour m’échauffer, car apparemment je pensais que le défi en lui-même n’était pas suffisant.
Mon ami Ben est venu avec moi pour documenter la tentative et me servir de soutien moral, ce qui, je le savais, signifierait rire alors que j’essayais de rendre le tout aussi peu sérieux que possible.
Tour 1 : sauts larges burpee
J’ai commencé avec les sauts en longueur burpee, car je pensais qu’ils finiraient par être le pire des quatre obstacles. J’ai décidé de porter des gants Burton noirs, généralement destinés aux sports d’hiver, parce que la piste était déjà brûlante et parce que je voulais un tampon contre la surface rugueuse. J’ai essayé de compter chaque burpee dans ma tête, mais j’ai perdu le compte des répétitions assez rapidement à cause du délire dû à la chaleur. Pourtant, j’étais très conscient avant même de commencer que 400 mètres de sauts en largeur burpee signifiaient que je ferais un nombre malsain de sauts en largeur burpee. Mon tour a duré 26h12.
J’aurais dû me douter que les choses allaient devenir très vite dégoûtantes. Mon réservoir Brooks était trempé au point d’aspiration, mes lunettes de soleil se sont embuées et ont commencé à glisser de mon visage, et mes AirPod, que je pensais utiles pour une musique entraînante, n’ont jamais eu une chance dans mes oreilles avec l’intensité de mes mouvements. J’avais fait des burpees complets, mais avec précaution, ce qui m’a probablement ralenti et m’a probablement aussi évité d’agir comme un maniaque total dans le premier tour.
Tour 2 : fentes
Les fentes sont venues ensuite, et c’était la chose la plus proche d’une zone de confort. Les journées du bas du corps à la salle de sport sont mes préférées. J’ai essayé de baisser mon genou arrière autant que possible pendant que Ben me gardait honnête, mais les éléments étaient vraiment durs pour moi. Le soleil devenait plus fort, ne pas porter de crème solaire était certainement un choix, et à ce moment-là, j’étais tellement en sueur que l’appliquer m’aurait probablement transformé en un Slip ‘N Slide gras de toute façon.
Le tour de fente a duré 17h09. Pendant un instant, je me suis senti presque compétent. Impossible, quoi ?
Tour 3 : l’ours rampe
Puis vint l’ours qui rampe. Ces ridicules rampements d’ours.
Les gants ont aidé, mais à peine. Je pouvais sentir la chaleur et la texture de la piste à travers mes paumes et j’ai pris de nombreuses pauses. Ben n’arrêtait pas de me crier d’aller plus vite par courtes rafales, alors le tour est devenu davantage un cycle de rampement, d’effort pour prendre de la vitesse, de ralentir, de se plaindre beaucoup et de répéter.
Celui-là a pris 21h58.
Tour 4 : course à pied
Au moment où je suis arrivé à la dernière course de 400 mètres, je n’essayais pas de faire un sprint à fond, mais je voulais au moins finir assez fort pour que cela ressemble toujours à une course à pied. J’ai bouclé le tour en 3:02, les mains en l’air avec ce sourire ringard jusqu’aux oreilles, portant mon temps total à 1:08:21.
L’essentiel
The Impossible Mile est ennuyeux sur le papier et brutal dans la pratique, ce que j’ai trouvé comme une combinaison si étrange. Une boucle de piste me semble déjà mentalement cruelle (je déteste notoirement les allers-retours ou tout type de course qui donne l’impression que vous n’allez nulle part). Ajoutez-y des burpees, des fentes, des explorations d’ours et des températures très élevées, et cela devient beaucoup moins une séance d’entraînement et plus un choix de vie qui mérite d’être envisagé : à quel point avez-vous envie de terminer quelque chose de stupide simplement parce que vous l’avez commencé ?
Apparemment, pour moi du moins, c’est plutôt mauvais.
Est-ce que je recommanderais de le faire après une soirée et un échauffement de 6,5 milles ? Non. Est-ce que je recommencerais ? Non non plus, du moins pas sans une meilleure raison que « je l’ai vu en ligne ».
Aucune médaille ne m’attendait à la fin, mais je n’ai pas payé de droit d’entrée à trois chiffres. J’ai cependant eu quelques bières de fête par la suite. Cela compte pour quelque chose.
