Que vous couriez dehors ou frapper le tapis roulantla bonne musique peut souvent faire la différence entre une course solide et un but raté. C’est pourquoi nous créons chaque mois des listes de lecture remplies de chansons avec suffisamment de rythme pour vous faire bouger. Pour encore plus de morceaux, consultez notre liste des meilleures chansons de course.
Si vous voulez devenir un meilleur coureur, vous devez varier vos entraînements. Courir trois miles à un rythme de conversation plusieurs fois par semaine ne vous aidera pas à établir de nouveaux PR ou à terminer un marathon. Mélanger de longues courses, des entraînements au rythme et des jours de récupération est crucial.
Et comme vous essayez de maintenir un rythme plus rapide pendant vos courses, une bonne liste de lecture peut vous aider à suivre le rythme. Nous avons créé une liste de lecture stable qui dure plus de 90 minutes et contient des chansons entraînantes allant de 120 à 140 battements par minute (bpm). Parcourez des kilomètres sans ralentir.
