Je détestais courir sur le tapis roulant. Je n’ai trouvé nulle part ennuyeux. Mais alors que l’entraînement pour le marathon de New York il y a quelques années, j’ai dû enregistrer certains de mes kilomètres sur le tapis roulant, en raison de l’obscurité (quand je suis rentré du travail tard) et de la chaleur estivale extrême. J’ai fait ma paix avec ça, grâce à des émissions de télévision de qualité, et j’ai appris à embrasser le tapis roulant, avec l’aide d’une mise à niveau abordable.
Entrez: le ventilateur de 30 $ des bases d’Amazon. Oui, j’ai la climatisation dans ma maison, mais même avec elle, je deviendrais toujours chaud et en sueur après quelques kilomètres. Pour aggraver les choses, j’ai la bande de roulement de peloton sans ventilateur + le tapis roulant. Même s’il avait des fans intégrés, la plupart sont à peu près aussi forts que quelqu’un qui vous souffle à travers une paille et uniquement sur votre visage. J’ai donc commandé ce simple ventilateur de boîte et l’ai mis devant le tapis roulant, monté à une vitesse maximale.
Soudain, mes courses ont été beaucoup plus agréables. Je ne surchauffais plus et je pouvais aller pour des étirements plus longs dans le confort. Pour être clair, j’ai toujours aimé mon tapis roulant lui-même. C’est l’un de ces énormes qui se sent vraiment substantiel sous le pied, mais l’acte de courir serait tellement épuisant jusqu’à ce que j’ajoute le ventilateur. Ensuite, chaque course avait l’impression d’avoir un moment de Beyoncé, sans la voix d’un ange.
Si vous trouvez que votre visage devient vraiment chaud en courant sur le tapis roulant, je recommande également un ventilateur avec des jambes pliables que vous pouvez attacher aux bras. Ils sont sans fil et rechargeables, ce qui les rend parfaits pour les usines. (Vous pouvez également les attacher aux poussettes lorsque vous êtes en course avec vos enfants.)
Si vous cherchez à mettre à niveau votre tapis roulant en cours d’exécution, envisagez d’obtenir un fan. Cela vous aidera à rester cool et confortable pendant que vous naviguez à travers vos séances d’entraînement. Et si vous êtes sur le marché pour un tapis roulant, nous pouvons aussi vous aider.
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