Faites suffisamment de recherches sur la santé et le bien-être et vous rencontrerez inévitablement des informations sur les nettoyages du côlon à domicile qui promettent une multitude d’avantages. Mais quand Bottom Line Personal A demandé Brooks Cash, MD, chef de la gastroentérologie du University of Texas Health Science Center à Houston, comment nettoyer votre côlon, il a dit qu’il y avait peu ou pas de preuve que le nettoyage du côlon est bénéfique… et qu’il y a même un certain risque.
Les affirmations
Les célébrités, les influenceurs des médias sociaux et les propriétaires de spa de boutique attribuent de nombreux avantages aux nettoyages du côlon, y compris une amélioration de la santé du côlon… une détoxification du corps entier… réinitialisant le microbiome intestinal… et soulagement de la constipation, des maux de tête, des allergies, de l’asthme, des douleurs conjointes et des troubles cutanés.
Comment c’est fait
Les approches du nettoyage du côlon, qui utilisent de nombreuses méthodes et substances, se répartissent en deux grandes catégories…
Nettoyage cathartique Impliquez la consommation d’une sorte de purgative pour éliminer le tractus gastro-intestinal et provoquer la diarrhée. Ceux-ci peuvent inclure des doses élevées de polyéthylène glycol (Miralax) ou bisacodyl (L’ingrédient actif de Dulcolax)… et même les préparations intestinales prescrites aux patients de coloscopie.
Nettoyage rétrograde Impliquez l’insertion d’une substance à travers le rectum, généralement par un lavement pour éliminer le côlon avec de l’eau, du café ou d’autres concoctions commercialisées à cette fin.
La réalité
Bien que le nettoyage du côlon ait existé sous diverses formes au moins depuis le Moyen Âge, il n’a jamais trouvé son chemin en médecine occidentale fondée sur des preuves, et c’est parce que la pratique manque de données de haute qualité soutenant ses avantages supposés.
Beaucoup de gens déclarent se sentir plus légers et plus sains après un nettoyage du côlon, et cela est sans aucun doute vrai. Un nettoyage, comme tout selle significatif, vous fera vous sentir moins gonflé ou plein et peut soulager un certain inconfort abdominal. Mais il y a probablement aussi un effet placebo, et cette bonne sensation est généralement brève.
Le fait est que le nettoyage du côlon n’est pas nécessaire. Nos corps gèrent généralement leur propre équilibre assez efficacement et le côlon est autonettoyant.
Les risques
Au-delà d’être inefficace et inutile, le nettoyage du côlon peut nuire. Un nettoyage du côlon peut provoquer un côlon perforé, une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques, une inflammation et des saignements du côlon, et même une toxicité hépatique. Et un nettoyage peut bouleverser l’équilibre des bactéries dans le tractus gastro-intestinal. Alors que certains partisans du nettoyage du côlon favorisent activement de telles perturbations, plus nous en apprenons sur l’importance du microbiome intestinal pour la santé dans tout le corps, plus nous pensons que la flore intestinale devrait être laissée seule.
Prudence spéciale: Soyez particulièrement prudent pour éviter le nettoyage du côlon si vous avez des maladies gastro-intestinales préexistantes telles que des antécédents d’obstruction de l’intestin grêle, de vidange d’estomac retardée ou d’une maladie inflammatoire de l’intestin. Évitez également la pratique si vous avez une insuffisance cardiaque congestive, une maladie rénale chronique ou une maladie hépatique chronique.
Que faire à la place
Si vous rencontrez des problèmes digestifs, obtenez une référence à un gastro-entérologue, dont beaucoup travaillent avec des diététistes qualifiés pour aider les patients à trouver un soulagement. Si vous êtes préoccupé par la santé générale du côlon, suivez un modèle alimentaire riche en plantes… et ne négligez pas le dépistage du cancer du côlon de routine, qui pour la plupart des gens devrait commencer à 45 ans.
