Au moment où ils atteignent les années 80, la plupart des Américains auront développé une ou plusieurs cataractes, une condition dans laquelle l’objectif naturel de l’œil se raidit, nuageux et difficile à voir. Les cataractes sont traitables par une chirurgie pour éliminer la lentille naturelle de l’œil et la remplacer par une lentille artificielle. Cette chirurgie est rapide et assez sûre, avec un taux de réussite élevé et un temps de récupération modeste. Pourtant, toute intervention chirurgicale comporte des risques, et de nombreux médecins ne fonctionneront pas tant qu’une cataracte est devenue suffisamment grave pour interférer avec la vie quotidienne. C’est beaucoup à traverser… l’aggravation de la vision au cours des mois ou des années suivie d’une chirurgie, suivie d’une récupération. Et de nombreuses personnes développent des cataractes dans les deux yeux, bien que la chirurgie de la cataracte soit normalement effectuée un œil à la fois avec plusieurs mois entre les deux, ils doivent donc subir ce processus deux fois.
Les cataractes sont-elles un signe inévitable de vieillissement? Et si vous pouviez empêcher les cataractes de se former en premier lieu?
Empêcher la formation de cataractes
Actuellement, il n’y a pas de moyen infaillible de prévenir les cataractes. Le potentiel de cataractes est essentiellement intégré à la biologie de l’objectif naturel de l’œil. Tout au long de nos vies, de plus en plus de cellules sont générées et ajoutées à la lentille, ce qui fait que ses protéines s’épaississent et se raidissent, un processus qui commence généralement dans la 40 s d’une personne, et dont un stade précoce est la presbytie, la cloisonnées liées à l’âge.
Mais ce n’est pas parce que les cataractes se forment naturellement que tout le monde les obtient quand ils vieillissent, et cela ne signifie pas que nous ne pouvons rien faire pour réduire notre risque de les développer. Bien que les médecins et les chercheurs comprennent les mécanismes sous-jacents fondamentaux de la façon dont les cataractes se forment, ils ne savent pas complètement pourquoi certaines personnes les obtiennent et d’autres ne le font pas, ni quels facteurs de style de vie pourraient augmenter le risque d’un individu. Une bonne façon de conceptualiser notre compréhension actuelle est que la formation de la cataracte est un processus naturel auquel certaines personnes sont plus sujettes que d’autres, et qu’il existe des facteurs environnementaux et comportementaux qui pourraient déclencher ou accélérer la formation de cataractes dans cette toile de fond naturelle.
Qu’est-ce qui cause les cataractes:
Soleil. Il a été établi depuis longtemps qu’une exposition prolongée à la lumière ultraviolette des rayons du soleil augmente considérablement le risque à vie d’un individu de développer des cataractes, mais la façon dont cela se produit n’est devenue claire que de manière assez récente. Ce qui a intrigué les scientifiques, c’est que le processus par lequel les cellules de la lentille se maîtrisent et les nuages ressemblent à un stress oxydatif… auquel les cellules de la lentille devraient être immunisées. Le stress oxydatif est un processus naturel par lequel les cellules produisent des sous-produits nocifs lorsqu’ils consomment de l’oxygène. Mais les cellules de la lentille ne consomment pas de l’oxygène, alors comment la lumière du soleil pourrait-elle provoquer un stress oxydatif?
En 2014, les chercheurs de la Case Western Reserve University ont constaté qu’une forme de soleil appelé UV-A endommage les dérivés d’acides aminés dans l’objectif, déclenchant un processus connu sous le nom de glycation qui ressemble au stress oxydatif et qui provoque la cataracte. Cette découverte pourrait un jour conduire à des traitements qui empêchent les protéines de l’œil de se regrouper. Mais pour l’instant, la meilleure prévention que nous ayons est de protéger nos yeux des rayons nocifs du soleil en portant des lunettes de soleil qui bloquent la lumière UV-A et UV-B, ainsi que des chapeaux à bords pour garder le soleil sur nos visages.
Régime. Les yeux sont des organes sensibles à la nutrition. Vous pouvez améliorer vos chances de prévenir ou de prévenir le développement de cataractes en mangeant des aliments riches en vitamines B, en vitamine C, en vitamine E, en oméga-3 acides gras, à la lutéine, à l’astaxanthine, à la zéaxanthine et à d’autres antioxydants. La meilleure façon d’y parvenir est de consommer un régime varié et végétal tel que le régime méditerranéen, qui est associé à des niveaux réduits de biomarqueurs pour l’inflammation et qui aide à prévenir l’obésité, un facteur de risque de cataractes et d’autres maladies oculaires liées à l’âge . Mais vous pouvez également cibler ces nutriments en recherchant des aliments spécifiques. Il s’agit notamment des légumes verts à feuilles tels que du chou frisé et des épinards, des œufs, des agrumes, des avocats, des noix, du thé et du café, des carottes, du saumon et du brocoli.
Fumeur. Le tabagisme est l’une des pires choses que vous puissiez faire à vos yeux. La fumée de cigarette contient de nombreux produits chimiques nocifs qui font que les protéines de l’objectif naturel de l’œil se détériorent grâce à l’introduction de l’inflammation et des radicaux libres. La fumée peut également déclencher un processus appelé peroxydation lipidique, dans laquelle les cellules de la membrane entourant la lentille meurent, qui est liée à la formation de cataracte. La fumée de cigarette contient même des métaux lourds comme le cadmium, qui peut avoir un effet directement toxique sur les yeux. La recherche montre que même les lourds fumeurs peuvent réduire de moitié leur risque d’avoir besoin d’une chirurgie de la cataracte en arrêtant de fumer.
Protection oculaire. Dans des discussions sur la façon de prévenir les cataractes, nous nous concentrons souvent sur l’alimentation et la lumière du soleil tout en donnant une courte durée pour protéger nos yeux contre les traumatismes. Pourtant, environ 65% des traumatismes oculaires conduisent à la formation de cataractes, généralement par la rétention des liquides et l’enflure des fibres de lentilles, et jusqu’à 1,6 million de personnes par an perdent leur vision en raison de cataractes traumatiques. Pour réduire vos risques, portez toujours des lentilles de sécurité lorsque vous faites un travail dangereux où des éclats, des éclats, de la poussière, des cailloux ou des produits chimiques pourraient vous frapper les yeux, ainsi que tout en poursuivant des sports de tir, des sports de balle et d’autres formes de loisirs où il y a un danger de danger objets francs frappant vos yeux.
Empêcher les cataractes secondaires
Les gens demandent souvent comment empêcher les cataractes de s’aggraver une fois qu’ils ont commencé à se développer. Tous les facteurs ci-dessus sont tout aussi importants une fois que vous avez des cataractes qu’avant de former.
Parfois, après que les gens ont subi une chirurgie de la cataracte, ils développent une condition appelée opacification de la capsule postérieure (PCO), connue familièrement sous forme de cataracte secondaire. Le PCO n’est pas le même que la cataracte principale pour laquelle la personne a subi une intervention chirurgicale. N’oubliez pas que la chirurgie de la cataracte consiste à insérer une lentille artificielle à la place de celle avec la cataracte, ce qui signifie que le principal processus biologique entraînant la formation de la cataracte primaire ne s’applique plus. Au lieu de cela, la capsule à l’intérieur de l’œil qui contenait autrefois la lentille avec la cataracte et contient désormais la lentille artificielle est devenue assombrie par les protéines laissées pendant la chirurgie. Cela est facilement fixé avec une procédure rapide et indolore, mais vous vous demandez peut-être comment prévenir le PCO après la chirurgie de la cataracte. Malheureusement, il n’y a pas grand-chose à faire. Que la forme du SOPK semble ou non être liée en partie à la forme et au matériau de l’objectif utilisé, ainsi que la technique du chirurgien. Suivez les instructions qui vous sont données pour la récupération, y compris en utilisant tous les médicaments exactement comme indiqué. Mais ne vous inquiétez pas. Si vous êtes parmi les patients sur cinq qui développent un PCO, vous pouvez le prendre en charge facilement. Restez simplement en contact étroit avec votre médecin pour des modifications de votre vision après la chirurgie.
