Salut l’équipe.
Dans cet épisode de The Amazing Runner’s World ShowJeff et Aly parlent des gels qu’ils ont utilisés en formation – Ayy aime Gu Campfire s’mores et la noix de coco au chocolat. Mais parfois, même ceux-ci ne sont pas bien et vous ne pouvez pas faire face à en manger un de plus. C’est donc là que les alternatives de gel sont utiles. Certains coureurs porteront des bonbons, des dates ou même des fruits en tranches d’étrangers applaudissant le long d’un parcours de course. Nous parlons de ce que nous utilisons. Dites-nous, quelles alternatives aimez-vous? Les membres de RW + peuvent regarder l’épisode complet ci-dessous.
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Dans l’épisode précédent de The Amazing Runner’s World ShowJeff a discuté avec Aly d’un récent voyage au Kenya pour avoir un aperçu des coulisses de la formation de Faith Kipyegon, avant l’annonce qu’elle tenterait d’être la première femme à briser quatre minutes pour le mile. Le plus étonnant est peut-être qu’elle fait ses longues courses – jusqu’à 40 kilomètres, ou près de 25 miles – avec les marathoniens de son camp d’entraînement. Et nous avons parlé d’un entraînement sur piste deux jours plus tard, lorsqu’elle a organisé une session rapide de 600 et 300 mètres. La tentative d’exécution des sous-4 est ambitieuse, mais elle inspirera sans aucun doute les générations futures de filles, comme Jeff a partagé. Les membres de RW + peuvent regarder l’épisode complet maintenant.
