J’ai commencé à courir des marathons il y a cinq ans. « Et ça », comme l’a dit Ted Striker de Avion! » Je dirais : « C’est autant que toute autre chose qui a conduit à mon problème d’alcool. »
En termes simples, j’ai eu du mal à boire dans les gobelets du poste de secours. Les coureurs ne jurent souvent que par le « pincement du coureur », qui consiste à presser le haut d’un gobelet en papier pour créer un entonnoir pour boire, mais je n’ai jamais pu le descendre. J’ai donc commencé à utiliser une paille pour résoudre ce problème. Je le glisse dans mon bracelet de montre et je l’utilise pour boire l’eau des gobelets du poste de secours. Cela a changé la donne et je pense que davantage de gens devraient l’essayer.
Si vous secouez déjà la tête, permettez-moi de prendre du recul pour vous expliquer. Je suis un coureur plus grand, ce qui signifie que je transpire davantage et que je dois faire plus d’efforts pour m’hydrater, surtout par une journée chaude. Mis à part le pincement du coureur, j’ai essayé de transporter une bouteille pendant les courses, mais c’est tout simplement trop encombrant à transporter tout le temps.
Lors de mon premier marathon, je pouvais créer un entonnoir avec le pincement du coureur, mais je ne parvenais pas à saisir les coupes en toute sécurité. Cependant, dans la suivante, j’ai pu saisir les gobelets, mais je n’ai pas pu les plier car les gobelets étaient en plastique. Dans les deux cas, j’ai fini par porter l’eau sur moi. Après cela, j’ai choisi par défaut de marcher aux postes de ravitaillement pour jouer la sécurité. J’avais l’impression de devoir choisir entre boire suffisamment de liquide ou garder un rythme soutenu.
Mes sentiments ont été apaisés lorsque j’ai commencé à utiliser une paille lors de mon dernier marathon, le marathon de Chicago 2025. Mon bon ami et entraîneur Matt Ferry m’a présenté l’idée au préalable, notant qu’Elaine Estes, enseignante à Philadelphie, avait utilisé une paille lorsqu’elle s’était qualifiée pour les essais du marathon olympique à l’ICM en 2023. J’ai gardé l’esprit ouvert, d’autant plus que cela aidait quelqu’un d’un si haut calibre. Dans le pire des cas, pensais-je, je pourrais abandonner la paille et recommencer à marcher aux points d’eau.
J’ai donc acheté une boîte de pailles au Market Basket pour 2 $ et j’ai découvert que je pouvais en glisser deux (une en guise de secours) dans le bracelet de ma montre, en gardant les mains libres. Parfait.
À chaque poste de ravitaillement, je prenais une paille de ma sangle d’une main et prenais une tasse de l’autre main. Ensuite, j’ai pu aspirer l’eau rapidement, remettre la paille dans la sangle facilement et continuer mon chemin. Étonnamment, je pouvais garder la main de ma tasse stable. Non seulement j’ai pu éviter de m’arrêter, mais j’ai à peine ralenti, même si le chaud soleil a fait des ravages dans les derniers kilomètres. J’ai terminé avec mon deuxième meilleur temps, 2:29:10, avec des temps intermédiaires égaux.
Je comprends si la méthode de la paille semble bizarre. Certaines personnes n’ont aucun problème avec le pincement du coureur ou préfèrent porter une bouteille. Ce n’est pas quelque chose que beaucoup d’autres coureurs font. Mais j’aime qu’une paille soit accessible. C’est facile de rester sur toi. C’est bon marché.
Donc, si vous vous accrochez à des pailles, attrapez peut-être simplement une paille. Cela pourrait résoudre votre problème d’alcool.
