Bénéficiez-vous souvent des étourdissements un instant (ou plus) lorsque vous passez de mensonge ou assis à la position debout? Cela peut simplement être une conséquence de l’avancement de l’âge, mais il y a d’autres causes possibles à connaître. Si vous ressentez régulièrement des étourdissements, les risques incluent les blessures d’une chute si vous vous évanouissez, il est donc très important d’obtenir une évaluation médicale et de trouver le meilleur traitement pour vous. L’expert en hypertension Gary L. Schwartz, MD, explique ici les causes et les traitements pour les étourdissements.
Différence entre les étourdissements et les étourdissements
Beaucoup de gens utilisent les termes étourdissement et vertiges interchangeable, mais il y a une différence. Le mot «étourdi» est associé à la déséquilibre ou à un vertige, un sentiment que la pièce se déplace ou tourne. Les étourdissements signalent souvent un problème d’oreille intérieure ou un problème d’équilibre.
Être étourdissant, en revanche, consiste davantage à se sentir faible et est généralement lié à une baisse de la pression artérielle. Lorsque cette chute est suffisamment importante, vous pouvez vivre sous-perfusion du cerveau – pas suffisamment de sang arrive au cerveau pour vous évanouir.
Les prestataires de soins de santé doivent souvent poser des questions pour mieux comprendre ce qu’un patient essaie de décrire. Lorsque vous entrez plus en détail et expliquez spécifiquement ce que vous ressentez, il devient plus facile pour votre médecin de régler.
Ce qui provoque des étourdissements
Bien que les étourdissements soient causés par une baisse de la pression artérielle, il existe de nombreuses causes sous-jacentes possibles de – ou des voies pour – cette baisse. Voici cinq des plus courants…
Déshydratation
En vieillissant, nous perdons progressivement notre sentiment de soif. Si vous attendez d’avoir soif de boire, vous ne buvez probablement pas assez. Cela peut devenir un gros problème si vous êtes actif et que vous transpirez, surtout lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur par temps chaud et en transpirant abondamment mais ne reconstituant pas ces liquides. Ceci est particulièrement préoccupant pour les personnes âgées en raison d’une diminution de la sensation de soif et d’autres facteurs, notamment l’utilisation de certains médicaments et la fonction cognitive altérée.
Comment arrêter de se sentir étourdi: Passez en revue la quantité d’eau que vous buvez en une journée et continuez votre apport en liquide. Pour les adultes, l’apport quotidien recommandé de liquide est de 125 onces (environ 15,5 tasses) pour les hommes et 91 onces (environ 11,5 tasses) pour les femmes… pour les personnes âgées, au moins 67 onces (huit tasses) par jour. Ces recommandations comprennent le liquide de la consommation d’alcool et des aliments qui sont consommés. Soyez très consciencieux si vous tombez malade, comme avec la grippe ou un insecte d’estomac, et arrêtez de manger et / ou de boire à cause des nausées ou des vomissements – vous pouvez renoncer à la nourriture jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux, mais assurez-vous de siroter de l’eau, des boissons à réapprovisionnement électrolyte et d’autres liquides.
Hypotension orthostatique
C’est à ce moment que la pression artérielle baisse lorsque vous vous levez. Normalement, lorsque nous nous tenons, la gravité tire le sang dans les veines des jambes et de l’abdomen, et ce changement soudain dans le sang circulant fait chuter momentanément la pression artérielle. Lorsque la pression artérielle baisse (pour cette raison ou toute raison), le système nerveux autonome du corps – la partie du système nerveux chargé de garder notre pression artérielle à un certain niveau – les tendances pour la restaurer comme un réflexe naturel. Il y a des capteurs de pression, appelés barorécepteursdans les vaisseaux sanguins du cou et de l’aorte près du cœur. Lorsqu’ils ressentent une baisse de la pression artérielle, ils envoient un message au cerveau. Cela stimule très rapidement le système nerveux, entraînant une constriction des vaisseaux sanguins et une augmentation de la fréquence cardiaque et de la force avec laquelle le cœur pompe le sang pour restaurer la pression artérielle normale. (De même, si la pression artérielle devient trop élevée, elle évoque la réponse inverse – en train de faire la fréquence cardiaque et la force du sang qui laisse le cœur et les vaisseaux sanguins relaxants pour ramener la pression artérielle à la normale.)
Ces réflexes se produisent en une milliseconde, donc dans des circonstances normales, vous ne les remarqueriez même pas. Mais à mesure que nous vieillissons, les vaisseaux sanguins peuvent devenir raides et les récepteurs peuvent ne pas fonctionner aussi bien qu’ils ont utilisés, il faut donc plus de temps à la pression artérielle pour rééquilibrer, provoquant cette sensation de troubles.
Comment arrêter de se sentir étourdi: Pour les cas doux, le remède peut être aussi simple que de prendre plus de temps pour se tenir debout et de tenir le bras d’une chaise robuste pour l’équilibre. Votre médecin peut commander des tests pour rechercher une cause autre que l’avancement de l’âge… suggèrent d’autres étapes de style de vie… et peut-être prescrire des médicaments pour réguler la pression artérielle.
Si vous avez une étaine soudaine et Sensations de picotements lorsque vous vous levez: Cela pourrait être causé par un engourdissement temporaire de la croisement des jambes, ce qui fait que votre jambe «s’endorme», comme on l’appelait autrefois. Mais des picotements qui persistent pourraient être un type de problème nerveux sensoriel qui mérite l’enquête de votre médecin.
Effets secondaires des médicaments
Il y a une longue liste de médicaments qui peuvent vous faire sentir étourdis. Bien que les médicaments de la pression artérielle, tels que les diurétiques et les inhibiteurs de l’ECA, soient le plus souvent blâmés, d’autres suspects incluent des médicaments psychotropes… des médicaments cardiovasculaires comme les bêta-bloquants… et des médicaments de la prostate. Ils ont le potentiel de faire chuter la pression artérielle lorsque vous changez de position car ils peuvent altérer le réflexe du système nerveux autonome… et les effets peuvent être amplifiés si vous êtes également déshydraté.
Comment arrêter de se sentir étourdi: Parlez à votre médecin de faire un examen complet de tous les médicaments que vous prenez et éventuellement de passer à d’autres classes de médicaments pour réduire cet effet secondaire.
Hypoglycémie
Le fait d’avoir un faible sucre dans le sang de ne pas manger peut provoquer des étourdissements ainsi que cette sensation de «faim».
Comment arrêter de se sentir étourdi: Manger des repas et des collations réguliers peut aider. Mais si vous souffrez de diabète, il s’agit d’une situation plus grave et devrait être discutée avec votre endocrinologue ou éducateur certifié en diabète pour trouver le bon plan d’action pour vous.
Hypotension postprandiale
C’est des étourdissements, ainsi que de la faiblesse, de la fatigue, des nausées, de la vision floue, de la somnolence et d’autres symptômes, qui se produit après un repas (postprandial). Lorsque nous mangeons, une certaine quantité de sang est détournée vers les intestins pour se décomposer et absorber les nutriments des aliments. Chez la plupart des gens, le système nerveux autonome peut faire face à cette légère baisse de la pression artérielle. Mais pour certaines, en particulier les personnes âgées, cela ne peut pas compenser, vous laissant étourdi et même à risque d’évanouir dans les 30 minutes environ de manger.
Comment arrêter de se sentir étourdi: Si vous êtes diagnostiqué d’une hypotension postprandiale, votre médecin vous fera probablement manger des repas plus petits mais plus fréquents et faire attention à rester hydraté. Si nécessaire, il existe des médicaments qui soutiennent la pression artérielle après les repas.
Le post-étourdissement: 5 causes et ce que vous pouvez faire à ce sujet est apparu en premier sur Bottom Line, Inc.
