Si vous avez toujours voulu épouser votre amour pour la course et la randonnée, nous avons trouvé votre prochain sport incontournable: Fastpacking. Cette activité est le rêve d’un dévot d’aventure en plein air. Il vous donne l’occasion idéale pour couvrir plus de terrain et explorer davantage les vues épiques auxquelles vous ne pouvez accéder que via vos deux pieds.
Que vous cherchiez un moyen de prendre vos aventures en cours de course, vous voulez plus de temps à explorer le plein air, ou vous voulez juste faire des kilomètres au-delà de votre itinéraire habituel, Fastpacking pourrait être la réponse à tous vos besoins d’adrénaline.
Avant de commencer les sentiers, cependant, vous voudrez apprendre quelques points clés sur la planification de votre itinéraire, l’emballage de votre sac et vous assurer que votre corps peut gérer le terrain. Voici tout ce que vous devez savoir avant de partir lors de votre premier voyage FastPacking.
Qu’est-ce que FastPacking?
«Fastpacking brouille les frontières entre la course sur le sentier longue distance et le randonnée ultra-légers», explique Andrew Butterworth, une composition de backcountry et un coureur de piste expérimenté, un routard et un Fastpacker. « En prenant les meilleures parties de la course à dos et de la randonnée, Fastpacking vous permet de couvrir plus de distance que vous ne feriez en marche, et à un rythme plus rapide que le randonnée traditionnelle. »
La principale différence entre Fastpacking et la course de sentier est qu’elle comprend au moins une nuit de camping. Selon Meghan Hicksrédacteur en chef de irunfar et l’auteur de Où la route se termine: un guide de la course à piedc’est également l’un des plus grands pros de l’inscription à une aventure rapide.
«Vos pieds peuvent vous emmener dans des endroits assez sauvages et vous pouvez voir des choses assez spéciales, et dans Fastpacking, vous pouvez faire tout cela et passer la nuit à l’extérieur et voir à quoi ressemblent les étoiles dans un endroit avec moins de pollution nocturne , Voyez comment les oiseaux chantent au début et à la fin de chaque journée, regardez le coucher du soleil et le lever du soleil – toutes ces choses spéciales qui vous manquent lorsque vous êtes derrière les quatre murs d’une maison », explique Hicks.
Bien que les voyages de FastPacking puissent aller de jour et de nuit, vous pouvez également prolonger l’aventure à une escapade complète à travers le Pacific Crest Trail, note Butterworth. «C’est vraiment un choix de votre propre aventure!»
À la base, Fastpacking consiste à explorer plus de terrain que vous ne le feriez dans une seule course traditionnelle et en vous arrêtant pour installer le camp en cours de route.
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De quoi ai-je besoin pour faire un voyage FastPacking?
Bien sûr, un voyage rapide qui vous fait camper pendant une ou plusieurs nuits nécessite beaucoup plus de planification que votre course moyenne. C’est à ce moment-là que cela aide à aborder l’expérience comme si vous vous emballiez pour un voyage de randonnée ultralétique. Cela signifie créer une liste d’emballage et planifier votre itinéraire à l’avance. Ces conseils vous aideront à clouer ce dont vous avez besoin et ce que vous ne faites pas.
Votre liste de placage FastPacking
« Vous devrez vous efforcer aussi rationalisé qu’un kit possible et renoncer aux confort de créatures afin de pouvoir aller plus loin et plus vite en une journée », explique Hicks.
Bien que vous ayez besoin d’être avare du poids, il y a des éléments d’équipement essentiels que vous voudrez apporter avec vous. Découvrez le 10 essentiels de la randonnée Que vous devriez apporter avec vous lors d’une randonnée pour rester en sécurité. Ci-dessous, une liste de certains éléments spécifiques sur lesquels vous voudrez vous concentrer pour FastPacking en particulier.
Comment planifier un itinéraire rapide?
Lorsque vous planifiez votre itinéraire, KROL suggère de rechercher des options de boucle ou de point à point. « De cette façon, vous pouvez déposer une voiture ou coordonner une balade et cela donne plus de sens de l’aventure parce que vous n’avez pas à doubler », dit-il.
En règle générale, tout sentier de randonnée qui a établi des campings ou permet de camper le long du chemin fonctionnerait très bien pour une aventure rapide. Vérifiez et assurez-vous que les statistiques de l’itinéraire – y compris les miles, le gain d’altitude, le terrain, etc. – sont conformes au type de défi que vous cherchez à poursuivre. Beaucoup de coureurs de sentiers jurent par Alltrails pour avoir appris les itinéraires à l’avance. Il vous aide à choisir le bon voyage tout en apprenant la configuration du terrain à partir des critiques et des cartes téléchargeables.
Considérez cela comme une inspiration également: «Mon premier voyage de Fastpacking a été The Wonderland Trail, un sentier de randonnée d’environ 93 milles qui fait le tour du Mount Rainier dans le parc national de Mount Rainier», explique Krol. «Le sentier passe en revue de nombreuses crêtes de Mount Rainier pour un gain cumulatif de 22 000 pieds. L’expérience a changé ma vie.
Y a-t-il des conseils de sécurité à garder à l’esprit?
Rester en sécurité nécessite une certaine planification à l’avance. « Assurez-vous de savoir quels types de dangers que votre route rapide pourrait avoir, des intempéries aux rencontres animales aux défis de navigation », explique Butterworth.
Gardez ces stratégies de sécurité à l’esprit lorsque vous planifiez votre voyage, peu importe où vous allez:
Dois-je m’entraîner pour un voyage rapide?
Vous devriez vous entraîner pour un voyage rapide de la même manière que vous vous entraînez pour toute course ou course longue distance: passer plus de temps sur vos pieds pour construire une base aérobie solide, dit Krol. En plus de cela, vous voudrez vous préparer pour le terrain que vous allez rencontrer, en particulier, l’inclinaison.
«Faites de votre mieux pour simuler le terrain que vous attendez dans votre aventure rapide. Cela pourrait signifier un mât d’escalier », explique Krol, ou promener une pente abrupte sur le tapis roulant.
Vous devrez également vous mettre à l’aise de transporter un pack pendant que vous courez. En plus de construire votre kilométrage, Krol note trois groupes musculaires importants sur lesquels vous concentrer pendant vos séances de force:
Enfin, pratiquez, pratiquez, pratiquez. Emballez votre sac à dos et portez-le pendant que vous effectuez une distance plus courte pour avoir une idée de ce que porter un poids pendant la course ressemble et de tester le poids que vous pouvez gérer. Hicks suggère également de faire des mini-voyages pour vous préparer à un plus long, afin que vous ayez la possibilité d’élaborer votre situation d’équipement lorsque les enjeux sont plus bas. Au moment où vous êtes prêt à vous attaquer à un voyage de plusieurs nuits, vous saurez exactement quoi emballer, ce que vous pouvez laisser derrière vous et combien vous pouvez transporter tout en profitant de votre voyage. C’est pourquoi nous le faisons, après tout: pour l’amour de l’aventure d’endurance.
