Salut l’équipe.
Dans cet épisode de The Amazing Runner’s World ShowJeff et Aly parlent du sujet polarisant de l’arrêt de votre montre au milieu d’une course. Pour un jogging facile et avez-vous besoin de prendre une pause ou de s’arrêter pour attacher votre lacet? Pas grave. Mais, nous partageons pourquoi il est logique de laisser l’horloge en marche pendant les entraînements et les courses intervalles.
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Dans un épisode précédent, Jeff a répondu à un article récent où l’auteur a écrit qu’elle raccrochait ses chaussures de course plaqués en carbone après avoir subi une fracture de stress. Jeff et Aly ont parlé de ce qui se passe lorsque vous courez dans des chaussures plaquées en carbone et pourquoi les blessures sont réellement causées par des erreurs en formation – par exemple, vous vous êtes peut-être inscrit à un marathon et a rapidement augmenté votre kilométrage hebdomadaire. Les membres de RW + peuvent regarder l’épisode complet maintenant.
