Salut l’équipe.
Dans cet épisode de The Amazing Runner’s World ShowJeff est ravi de partager avec Aly et vous la nouvelle chaussure de course Hoka Cielo X1 2.0. C’est un modèle qu’il utilise pour des séances d’entraînement, et il a constaté que c’est vraiment, très rapide. Les secrets derrière sa vitesse peuvent être appris dans la vidéo ci-dessous. Nous expliquons ce qui se passe avec la forme courbe extrême de la semelle et pourquoi la mousse de semelle intermédiaire est si épaisse. Les membres de RW + peuvent regarder l’épisode complet ci-dessous.
Merci d’avoir regardé. Et assurez-vous de laisser un commentaire ou de nous envoyer un e-mail à rwclubhouse@hearst.com Avec toutes les questions auxquelles vous souhaitez répondre ou des sujets que vous souhaitez que nous abordions dans les futurs épisodes.
Sur l’épisode précédent de The Amazing Runner’s World ShowJeff et Aly ont parlé de l’importance des longues courses. Chaque plan de formation les a, et la plupart des plans appellent à en faire un chaque semaine. Mais combien avez-vous vraiment besoin de courir si vous vous entraînez pour un marathon? Y a-t-il une magie à en faire un chaque semaine? Peut-être pas. Après tout, certains entraîneurs font suivre un cycle de 10 jours, ce qui signifie que ces coureurs ne feraient que trois longues courses chaque mois. Nous avons expliqué pourquoi il est bon si vous manquez une longue course pendant votre accumulation jusqu’à la journée de course. Les membres de RW + peuvent regarder l’épisode complet maintenant.
