Ce qu’il faut considérer lors du choix de vêtements de protection solaire
Facteur UPF
Évidemment, un niveau de protection plus élevé est préférable. Mais que signifient les chiffres UPF ? Contrairement au facteur SPF (facteur de protection solaire), qui indique le temps qu’il faut pour que la peau exposée au soleil devienne rouge et brûle, l’UPF (facteur de protection ultraviolet) mesure la quantité de rayonnement UV qui peut traverser les vêtements et atteindre votre peau. Un vêtement UPF 50 empêchera 98 % des rayons UV de pénétrer, tandis qu’un UPF de 30 à 49 offrira moins de protection, mais reste néanmoins suffisant pour bénéficier du sceau de recommandation de la Skin Cancer Foundation.
Couverture
Nous le savons : il est difficile de courir avec des collants complets ou des manches longues quand il fait plus de 75 degrés dehors. Mais plus vous couvrez votre peau avec des vêtements de protection solaire, plus votre niveau de protection est élevé et moins vous devez couvrir de biens immobiliers avec de la crème solaire. Essayez des manches longues amples les jours plus chauds lorsque vous souhaitez toujours plus de protection et recherchez des endroits de course plus ombragés avec beaucoup de couverture d’arbres. Essayez également de courir plus tôt ou plus tard, en dehors des heures de pointe d’exposition au soleil.
Couleur du tissu
Selon la Skin Cancer Foundation, les couleurs foncées ou vives protègent mieux votre peau des rayons UV car elles absorbent ou même réfléchissent les rayons au lieu de leur permettre de traverser le tissu jusqu’à votre peau. Les couleurs claires et les tissus transparents ou légèrement transparents, comme une fine chemise blanche, seront moins protecteurs car davantage de rayons UV peuvent pénétrer.
Matériau et ajustement
En ce qui concerne la coupe, les vêtements amples sont non seulement plus confortables par temps chaud, mais ils offrent également une meilleure protection car ils ne sont pas étirés au point de laisser passer la lumière du soleil, selon la Skin Cancer Foundation. Le matériau du tissu doit également être pris en compte : plus le tissage est serré et plus la couleur est foncée, plus le tissu est protecteur. Alors qu’un t-shirt en coton couvre votre peau et respire, son tissage lâche n’est pas aussi efficace qu’un haut en nylon ou synthétique à tissage plus dense.
