Salut l’équipe!
Dans l’épisode de cette semaine L’incroyable spectacle mondial du coureurJeff et Aly fouillent dans leurs placards et retirent les chaussures au sommet de la pile, les paires qui ont parcouru le plus de kilomètres cette année. Nous avons découvert qu’elles coûtent toutes au moins 200 $, mais vous n’avez pas besoin de dépenser autant pour trouver la meilleure paire de chaussures de course pour vous. Nous avons récemment testé une poignée de superbes chaussures coûtant moins de 130 $. Et notre premier choix reste toujours l’Adidas Adizero Evo SL, qui ne coûte que 150 $. Mais, grâce aux mousses et à la technologie modernes, ces nouveaux super entraîneurs et coureurs coûteux sont rebondissants et amusants – ils vous donnent envie de les enfiler – et ils ont retenu l’essentiel de notre attention.
Les membres RW+ peuvent regarder l’épisode complet ci-dessous.
Dans un épisode précédentJeff et Aly ont parlé de faire des pauses pour marcher pendant les marathons. L’article de Liv Paxton, « J’ai cassé 3 heures au marathon en utilisant des pauses de marche en 5 étapes. Vous devriez les essayer aussi » parle de la stratégie en cinq étapes qu’elle utilise dans les marathons pour l’aider à atteindre la ligne d’arrivée. Aly utilise souvent la méthode course/marche lors des marathons, tandis que Jeff l’utilise lorsqu’il en a vraiment besoin.
