Jackie Gaughan a deux règles pour sa course:
Pas plus de 5 après 5 (5 miles après 17 heures, c’est-à-dire).
Et pas de doubles jours le vendredi, le samedi ou le dimanche.
« Je travaille assez dur pendant la semaine », a déclaré Gaughan Monde du coureur. «Je pense que les week-ends sont un moment où vous devriez pouvoir avoir un peu plus de temps libre pour faire des choses amusantes.»
Gaughan s’intègre beaucoup à une journée. Elle travaille à plein temps – en recherche d’investissement pour une société de services financiers à Boston – et elle coule jusqu’à 130 miles par semaine pendant la majeure partie de la formation Marathon. La plupart de ses kilomètres sont avant le lever du soleil, avec des partenaires de formation qui vivent à Boston.
Puis, après avoir quitté le bureau, Gaughan fait sa deuxième manche.
« C’est juste une façon de respirer profondément après une longue journée bien remplie de quelque chose de stressant au travail », a-t-elle déclaré. «Je pense que les gens ont différentes façons de se dégager la tête et de se détendre. Pour moi, c’est: «Je vais juste aller pour une petite course de 30 minutes». »
Cette forte formation a porté ses fruits en décembre, lorsque Gaughan, 25 ans, a terminé deuxième au California International Marathon (CIM) à Sacramento. Le vainqueur était Calli Hauger-Thackery de la Grande-Bretagne en 2:24:28, seulement 12 secondes d’avance sur Gaughan, qui a traversé 2:24:40. C’était un RP substantiel pour Gaughan, qui en septembre 2023 a couru 2:27:08 à Berlin.
Et ajouter le nom de Gaughan est ajouté à la liste des meilleurs marathoniens des femmes américaines qui travaillent dans des emplois en dehors de la course. Susanna Sullivan, qui a couru 2:21:56 à Chicago, est professeur de mathématiques au collège. Jess McClain, quatrième aux essais de marathon olympique, travaille pour une organisation à but non lucratif et consultant en marketing. Sara Vaughn, la meilleure Américaine de New York en 2024, a une carrière dans l’immobilier, et bien qu’elle ne soit pas liée à un bureau de 9 à 5 ans, elle passe toujours de nombreuses heures. Avant que Dakotah Popehn ne fasse l’équipe olympique l’année dernière, elle a été parajuriste pendant 40 heures par semaine – elle a pris une pause pour travailler pour se préparer pour Paris.
En 2024, Gaughan a signé un accord de parrainage avec Saucone. Mais elle aura probablement toujours une carrière distincte.
«Je cours mieux quand j’ai beaucoup de choses dans ma vie, beaucoup de buts et de passions différents en dehors de la course», a-t-elle déclaré. « Quand je suis une personne heureuse, je suis probablement la version la plus rapide de moi-même. »
Performances inégales pendant le collège
Gaughan a couru à Notre Dame, mais sa carrière a eu ses hauts et ses bas. Elle a couru PRS de 15:52 pour 5 000 mètres et 33:09 pour 10 000 mètres, mais parfois elle s’en souciait trop. Elle avait mis tellement de pression sur elle-même, elle ne pouvait pas courir vers son potentiel.
Après avoir obtenu son diplôme, elle a commencé sa carrière en finance et a travaillé 60 heures par semaine lors de son premier emploi chez Goldman Sachs en tant qu’analyste financier. Elle savait qu’elle continuerait à courir dans sa vie, mais elle ne savait pas quelle forme cela prendrait.
La communauté animée de Boston de jeunes coureurs – dont la plupart s’entraînait pour les marathons – l’a révolue. Et le kilométrage toujours croissant lui a adapté. Elle marche rarement sur une piste ou exécute des intervalles rapides.
Son entraîneur, Jamie Norton, a déclaré qu’elle avait l’impression que le marathon était sa maison en tant qu’athlète. La vitesse n’est pas sa force; la cohérence est. Elle fera des courses de 20 milles pendant plusieurs semaines de suite.
Une autre force est maintenant de le garder en perspective. Elle ne ressent pas de nerfs excessifs, car ce n’est pas son moyen de subsistance.
« De toute évidence, elle est une travailleuse folle et super implacable avec son engagement à la formation, et c’est assez impressionnant ce qu’elle a pu assembler », a déclaré Norton. « Mais garder la joie est quelque chose qui est au premier plan avec sa course, et ne pas laisser la pression et les attentes s’infiltrer. »
Un Chicago décevant
Malgré un PR précédent de 2:27, Gaughan n’a jamais appris à alimenter correctement pendant une course. Elle aurait des bouteilles sur le parcours, certaines avec Gatorade, mais elle ne se forcerait pas à les boire.
Elle a payé le prix à Chicago, frappant le mur à environ 17 miles et luttant jusqu’à l’arrivée en 2:38:40.
Ce fut un résultat décevant (sur les talons d’un résultat décevant précédent lors des procès du marathon olympique). Ses partenaires de formation et Coach ont dû l’aider à retrouver sa confiance et à penser à entrer dans CIM.
L’agent de Gaughan, Hawi Keflezighi, l’a connectée avec un diététiste de la marque de nutrition sportive Maurten, qui l’a éduquée sur le nombre de glucides dont elle avait besoin lors d’un marathon.
Elle a adopté une approche conservatrice de la première moitié de CIM, coulant 1:14:19, buvant ses bouteilles et s’en tirant avec un pack. Hauger-Thackery avait plus de 2 minutes d’avance à mi-chemin.
La différence, ayant alimenté, a été dramatique au cours de la seconde moitié, Gaughan a déclaré: « J’avais un peu l’impression d’avoir mis des super chaussures pour la première fois. »
Elle a clôturé la course à 1:10:21, près de son PR à demi-marathon (1:10:01 du Houston Half Marathon en 2024).
C’était une journée brumeuse, a déclaré Gaughan, donc elle ne savait pas qu’elle gagnait sur Hauger-Thackery jusqu’à ce qu’un spectateur lui dise. Gaughan a finalement atteint un peu un pas de Hauger-Thackery, avant de perdre un peu de terrain au cours des deux derniers kilomètres.
« J’ai été surpris, mais je pense que cela m’a emporté plus rapidement », a déclaré Gaughan. « Et je pense, surtout ces six derniers miles, il aurait pu être facile de devenir un peu complaisant et de penser: » D’accord, je vais faire des relations publiques, ce sera une excellente journée. » Mais (la compétition) m’a traîné vers quelque chose de plus grand. »
Pour le 5k entre 35k et 40k, Gaughan a couru 16:13, en moyenne 5:13 par mile au-dessus de cette étendue entre 21,7 et 24,8 miles, lorsque la plupart des coureurs ressentent la douleur de la distance. Étant donné qu’elle a rarement touché ces vitesses à l’entraînement, ce fut une surprise.
Gaughan admet qu’elle pourrait s’améliorer dans les tactiques du marathonage – se sortie de sa propre bulle et rivaliser avec les coureurs autour d’elle. Elle aura une fissure à cela le 21 avril, lorsqu’elle s’alignera à Hopkinton et rentrera chez elle à Boston.
Et elle est impatiente de découvrir à quel point elle peut aller plus vite. Au cours des 15 mois précédents avant CIM, elle avait des doutes qu’elle pourrait à nouveau faire des relations publiques.
«Je me demandais vraiment s’il n’y avait qu’un seul 2:27 en moi», a-t-elle déclaré. «Après une performance comme Berlin, je me disais:« Je ne sais pas si je peux aller mieux. Peut-être que c’est ça. Alors, pour réaliser qu’il y a en fait plus en moi, je pense que je me suis donné un peu plus de croyance et un peu plus de confiance. Cela me rend excité de continuer à progresser. »
