Vous demandez-vous, Pourquoi mes mains sont-elles toujours froides…ou Pourquoi mes pieds sont-ils toujours froids? Avoir des mains et des pieds froids de temps en temps, surtout lorsque le temps est froid, est normal. Mais si cela se produit tout le temps, cela peut être le signe d’une condition médicale sous-jacente – et peut-être traitable. Le Dr Khalid Zalmay du Royal College of Practitioners de Londres explore certaines des principales causes et explique quand il est possible de consulter votre médecin.
Mauvaise circulation
Certaines personnes ont des blocages ou se rétrécissent dans les artères qui fournissent du sang aux mains et aux pieds. Connu comme maladie artérielle périphérique (PAD), généralement le premier symptôme est la douleur dans le bas des jambes, surtout lors de l’exercice ou de la réalisation d’une autre activité, qui s’améliore généralement avec le repos. Les gens peuvent également ressentir des sensations de froid ou d’engourdissements dans leurs mains et leurs pieds. Consultez votre médecin si vous soupçonnez que vous avez cette condition – des tests pour évaluer le flux sanguin vers vos jambes peuvent aider au diagnostic. Le traitement est souvent une combinaison de changements de style de vie et de médicaments. L’exercice régulier et le maintien de votre cholestérol dans la gamme saine sont essentiels pour garder les symptômes sous contrôle. Et si vous êtes fumeur, arrêtez de fumer. Il existe également des médicaments pour améliorer votre flux sanguin, et dans des cas graves, la chirurgie pour élargir les artères avec des stents ou les contourner peut être une option.
Diabète
Les personnes atteintes de diabète peuvent éprouver une neuropathie lorsque des taux élevés de glycémie causent des dommages aux nerfs. Cela peut se présenter comme des sensations froides, brûlantes et picotées dans les pieds. À mesure que les lésions nerveuses progressent, les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes à un engourdissement des pieds et peuvent ne pas remarquer des coupures et des ulcères sur les pieds. Si vous soupçonnez que vous souffrez de diabète: Soyez testé pour la confirmation, puis gardez votre glycémie sous le bon contrôle. Voir également votre fournisseur de soins de santé pour un examen annuel des nerfs dans vos pieds.
Syndrome de Raynaud
Les personnes atteintes de Raynaud éprouvent souvent des doigts et des orteils et même un engourdissement. Les doigts et les orteils peuvent également avoir l’air pâle ou bleu temporairement. Raynaud est courant et les symptômes s’améliorent généralement lorsque vous réchauffez vos mains et vos pieds. Si vous avez le syndrome de Raynaud: Évitez les changements de température rapides… portez des gants… et gardez vos pieds au chaud, surtout pendant les mois d’hiver. Dans de très rares cas, il peut y avoir une cause sous-jacente comme une condition auto-immune, certains médicaments (bêta-bloquants) ou une utilisation à long terme d’outils vibrants. Parlez à votre fournisseur de soins de santé.
Si vous avez des mains et des pieds froids persistants: Parlez à votre médecin qui peut enquêter et exclure d’autres conditions moins courantes telles que la dysfonction thyroïdienne.
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