«Pourquoi ai-je froid tout le temps?» Les patients demandent souvent à leurs médecins cette question ou une certaine variation – pourquoi mes doigts gèlent-ils toujours?
Bottom Line Personal a demandé à Anahita Dua, MD, chirurgien vasculaire à l’hôpital général du Massachusetts, d’expliquer ce qui pourrait être derrière cette plainte commune. Voici 11 raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir froid tout le temps.
1. Vous avez naturellement «courir froid»
Être sensible au froid ne signifie pas nécessairement qu’il y a quelque chose de mal avec vous. Nos corps ont des «points» idiosyncratiques pour différents aspects du métabolisme, et certaines personnes naissent juste pour prospérer à des températures légèrement plus chaudes. Ne vous inquiétez pas de se sentir froid tout le temps à moins qu’il s’agisse d’un nouveau développement et est accompagné d’autres symptômes tels que une fatigue inhabituelle ou une perte de poids soudaine.
2. Vous êtes stressé
Le stress chronique et l’anxiété peuvent vous garder dans un état perpétuel de «combat ou fuite», dans lequel les vaisseaux sanguins se contractent et le corps produit l’hormone cortisolqui peut affecter le thermostat naturel de l’hypothalamus de votre cerveau.
3. Vous êtes sous-poids
Bien que ce ne soit pas toujours le cas, les minces sont souvent froides parce que leurs vaisseaux sanguins sont plus proches de la surface de la peau.
4. Vous souffrez de diabète
Le diabète offre un double coup dur quand il s’agit de se sentir froid. C’est une cause principale de maladie de l’artère périphériquedans lequel vous avez une mauvaise circulation à vos extrémités. Le manque de flux sanguin rend vos doigts et vos orteils fraîches. Le diabète peut également provoquer neuropathielésions nerveuses dans les doigts et orteils qui contribuent à la sensation de froid.
5. Vous avez l’athérosclérose
Les artères durcies et remplies de plaque restreignent la circulation sanguine, ce qui fait que vos extrémités se sentent chroniquement froides.
6. Vous êtes sur un médicament avec des effets secondaires
Les bêta-bloquants (pris pour l’hypertension artérielle) et les vasoconstricteurs (pris pour une pression artérielle basse), y compris pseudoéphédrine (pour soulager la congestion), Adderall (pour le trouble d’hyperactivité déficitaire de l’attention) et le prozac (pour divers problèmes de santé mentale), peut vous faire sentir froid.
7. Vous avez un déséquilibre hormonal
Faibles niveaux de Hormone stimulante de la thyroïde (TSH) – L’hypothyroïdie – peut provoquer une déréglementation de votre température corporelle, vous faisant sentir froid partout. Les fluctuations des niveaux d’oestrogène et de testostérone peuvent également gâcher votre thermostat interne.
8. Tu es anémique
L’anémie est lorsque votre corps ne produit pas suffisamment de globules rouges et donc hémoglobinela substance qui fournit de l’oxygène aux tissus. Les tissus privés d’oxygène ne peuvent pas générer de la chaleur. L’anémie peut également provoquer une léthargie, une fatigue et une inactivité, qui peuvent toutes exacerber la perception que l’on éprouve le froid.
9. Vous avez une carence nutritionnelle
Le fer et la vitamine B-12 sont impliqués dans l’anémie. La vitamine D aide à réguler votre métabolisme, y compris la température corporelle. Les insuffisances de ces nutriments peuvent conduire à une frisson chronique.
10. Vous avez la maladie de Buerger
Cette maladie, qui affecte généralement les fumeurs, détruit les vaisseaux sanguins aux extrémités, entraînant des dommages à la gangrène et aux tissus qui peuvent finalement nécessiter une amputation.
11. Vous avez la maladie de Raynaud
Avec cette condition, les vaisseaux sanguins dans les doigts et les orteils sont intacts, mais ils spasmes, poussant le sang des extrémités et les faisant se sentir froids.
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