Il est difficile de fermer les yeux lorsque l’un des coureurs de distance les plus rapides du monde vous dit de courir un marathon.
Sifan Hassan, médaillé d’or olympique de Paris dans le marathon et triple vainqueur du marathon mondial, a fait exactement cela à un conférence de presse La semaine dernière devant elle Gagner des performances au Marathon de Sydney. Pas étranger à se défier (elle a remporté des médailles de bronze dans les 5 000 mètres et 10 000 mètres avant de revenir à Gagnez de l’or au marathon olympique de Paris) Hassan a imploré les autres de courir un marathon et d’en trouver des leçons durables comme elle l’a fait.
« (Courir un marathon) est bon pour tout le monde parce que vous vous défiez, je ne sais pas, certaines personnes pendant cinq heures, six heures », Hassan Tell aux journalistes. «Il est très difficile d’avoir cette discipline, et vous allez avoir du bonheur après les endorphines que vous avez. C’est l’une des plus grandes choses pour votre santé, pour votre cerveau, pour surmonter également votre défi. (Le marathon est l’une des choses les plus étonnantes.»
Bien sûr, elle couvre la distance à vitesses incompréhensiblesmais Hassan comprend le courage nécessaire pour conquérir physiquement et mentalement un marathon – peu importe le temps. Après Gagner le Marathon de Chicago en 2023, elle a admis que la course était si douloureuse Au cours des derniers kilomètres, elle a commencé à envisager de ne jamais courir un autre marathon. Maintenant deux ans plus tard, Hassan a couru six marathons – et veut que plus de gens la rejoignent sur une ligne de départ.
Peut-être que vous avez été sur la clôture de faire la prochaine étape de votre voyage de course, et les paroles de Hassan sur le marathon vous inspirent. Si tel est le cas – ou même si vous vous sentez toujours inquiet à l’idée de courir 26,2 miles – vous êtes venu au bon endroit.
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Maintenant, Hassan ne se trompe pas quand elle dit que la course à la course a un marathon offre des défis implacables. J’ai moi-même couru quelques marathons, et pendant chaque course (et même pendant quelques longues courses dans les accumulations), j’ai remis en question ma santé mentale. Mais une fois que vous aurez franchi la ligne d’arrivée, vous en sentirez endorphines que Hassan a mentionné, et vous voudrez tout recommencer.
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