Chaque fois que vous faites mesurer votre tension artérielle au cabinet de votre médecin, la lecture que vous recevez comprend deux chiffres, reflétant vos pressions systolique et diastolique. Mais vous êtes-vous déjà demandé quelle était la différence entre la pression artérielle systolique et diastolique ?
En termes simples, ils représentent la pression dans vos artères à différents moments d’un battement cardiaque. Quelle que soit la définition, il est important de comprendre que la tension artérielle est une variable complexe et en constante évolution qui peut avoir un impact majeur sur la santé de votre cœur et de vos vaisseaux sanguins. Une pression artérielle supérieure à la normale (hypertension) est le facteur de risque le plus important de maladie cardiovasculaire (MCV) dans le monde.
« Pour chaque tranche de 20 points d’augmentation de la pression artérielle au-dessus de 120/80 millimètres de mercure (mmHg), le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral double », explique Luke J. Laffin, MD, cardiologue préventif à la Cleveland Clinic.
Malheureusement, seulement environ un tiers des personnes souffrant d’hypertension aux États-Unis savent qu’elles en souffrent. En effet, le premier symptôme de l’hypertension artérielle peut être un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
« C’est pourquoi il est important de connaître votre tension artérielle et ce qu’elle devrait être », dit-il.
Pression systolique et diastolique
La plupart des gens considèrent un battement de cœur comme une pression, mais il s’agit en réalité d’un double mouvement qui se répète des milliers de fois par jour : presser et relâcher, presser et relâcher, presser et relâcher. La pression artérielle est mesurée pendant les deux aspects du battement cardiaque.
- La pression systolique mesure la force du sang contre les parois des artères lorsque le cœur se contracte (battit). Il est donné comme le premier et le plus élevé des deux nombres.
- La pression diastolique est la force du sang lorsque le cœur se détend et se remplit de sang entre les contractions. Il est présenté comme le deuxième nombre, et inférieur.
Aux États-Unis, une tension artérielle de 120/80 mmHg ou moins est considérée comme normale. Cependant, on ignore à quel point la tension artérielle d’un individu devient dangereuse.
« La pression artérielle est un continuum de risque. Bien qu’une tension artérielle autour de 120/80 mmHg ne provoque généralement pas de maladie cardiovasculaire, les valeurs comprises entre 130/80 mmHg et 140/90 mmHg sont probablement trop élevées pour les personnes présentant un risque élevé de maladie cardiovasculaire », explique le Dr Laffin.
Stades de l’hypertension
| Catégorie de tension artérielle | Pression systolique | Pression diastolique |
| Élevé | 120-129 mmHg | Moins de 80 mmHg |
| Hypertension Stade 1 | 130-139 mmHg | 80-89 mmHg |
| Hypertension de stade 2 | 140 mmHg ou plus | 90 mmHg ou plus |
| Crise hypertensive | 180 mmHg ou plus et/ou | 120 mmHg ou plus |
L’impact de l’âge sur les artères
En vieillissant, vos artères ont tendance à accumuler de la plaque graisseuse due à l’athérosclérose. Ce processus peut rendre ces vaisseaux sanguins rigides. Lorsque du sang plus oxygéné est nécessaire, vos artères peuvent ne pas être en mesure de se dilater suffisamment pour le délivrer, provoquant ainsi une augmentation de la pression artérielle. À mesure que vos artères se raidissent avec le temps, votre tension artérielle augmente progressivement.
« Si vous ne faites rien pour contrôler votre tension artérielle lorsqu’elle commence à augmenter, elle continuera d’augmenter », explique le Dr Laffin. « Finalement, vous en subirez les conséquences. »
Modifications de la pression artérielle
De nombreux facteurs peuvent provoquer une augmentation de votre tension artérielle, notamment le froid, la grossesse, l’anxiété, les aliments salés et certains médicaments. Les fluctuations au cours d’une journée ne sont pas nécessairement préoccupantes. « Ce sont des élévations soutenues de la pression artérielle (hypertension) qui entraînent des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux », explique le Dr Laffin.
Insuffisance cardiaque systolique ou diastolique
Une pression systolique élevée et une pression diastolique élevée peuvent entraîner une insuffisance cardiaque ou l’incapacité du cœur à répondre aux demandes du corps en sang oxygéné. Lorsque cela résulte d’une lésion du muscle cardiaque provoquée par une crise cardiaque, on parle d’insuffisance cardiaque systolique. Un grand nombre de médicaments, de procédures et d’appareils sont disponibles pour aider le cœur à pomper avec plus de force.
L’hypertension artérielle peut également endommager le muscle cardiaque en le rendant trop rigide pour se dilater entre les contractions. Cette condition est appelée insuffisance cardiaque diastolique. Il a été démontré que les médicaments appelés inhibiteurs du SGLT2, notamment la dapagliflozine (Farxiga), l’empagliflozine (Jardiance) et la sotagliflozine (Inpefa), réduisent le risque de décès cardiovasculaire dû à une insuffisance cardiaque diastolique.
Surveiller votre tension artérielle
Votre tension artérielle est si importante qu’elle doit être vérifiée à chaque visite chez votre médecin. Si votre tension artérielle est supérieure à la normale ou en augmentation, votre médecin vous prescrira probablement des médicaments antihypertenseurs et vous recommandera d’apporter certains changements à votre mode de vie. Ces changements de comportement peuvent inclure un régime pauvre en sodium, une augmentation de votre activité physique, un évitement du tabac, une perte de poids, une réduction du stress et un sommeil de qualité de sept à huit heures chaque nuit.
« Les médicaments et les modifications du mode de vie ont un effet complémentaire sur la baisse de la tension artérielle. On ne peut pas choisir l’un ou l’autre », explique le Dr Laffin.
Cela étant dit, les changements de mode de vie peuvent abaisser suffisamment la tension artérielle pour que moins de médicaments soient nécessaires pour contrôler votre tension artérielle.
« La gestion de votre tension artérielle devrait être une priorité absolue pour votre santé. Il ne s’agit pas d’abaisser votre pression systolique ou diastolique, car les deux sont importantes », souligne le Dr Laffin. » Travaillez avec votre médecin pour créer un plan pour garder votre tension artérielle sous contrôle et suivez-le à la lettre. Cela augmente la probabilité que vous soyez récompensé par une vie plus longue et une meilleure qualité de vie. «
L’article Systolique vs Diastolique : Comprendre la pression artérielle apparaît en premier sur Bottom Line, Inc..
