Les hémorroïdes sont inconfortables à vivre… et à discuter. Pourtant, la moitié de la population finira par les endurer. Également appelé tasles hémorroïdes sont des veines enflées dans le rectum inférieur ou l’anus. Selon le type et l’emplacement spécifiques, une hémorroïde peut être ennuyeusement démangeaisse ou douloureuse.
Heureusement, dit gastro-entérologue Rajiv Bhuta, MD, il existe des moyens de réduire les chances d’obtenir des hémorroïdes… des traitements d’hémorroïdes à domicile qui peuvent aider lorsque vous les obtenez… et les options médicales si ces traitements de bricolage échouent.
Prévention des hémorroïdes
Pour réduire considérablement les chances d’obtenir des hémorroïdes…
Minimiser le temps des toilettes
Ne passez pas plus de cinq minutes à la fois assis sur les toilettes, sauf si nécessaire. Le temps excessif des toilettes augmente la pression autour de l’anus, ce qui augmente le risque d’hémorroïdes. Autres étapes…
Élevez vos pieds sur un tabouret Lorsqu’il est assis sur les toilettes pour réduire cette pression. Le corps humain a été conçu pour avoir des selles dans une position accroupie, pas assis à un angle de 90 degrés. Pensez à obtenir et à utiliser un «pot squatty» ou quelque chose de similaire.
Accédez aux toilettes aussi rapidement que possible Lorsque vous ressentez l’envie de déféquer. Le retard réduit les chances que les choses se déroulent librement.
N’attendez pas ou attendez si les choses ne parviennent pas rapidement. Admettez la défaite temporaire et réessayez lorsque l’envie revient. Rappel: N’utilisez pas votre smartphone pendant les toilettes – l’utilisation du téléphone augmente les chances de passer du temps inutile là-bas.
Manger un régime riche en fibres
La consommation d’aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes, les graines et les noix réduit les chances de constipation, et donc l’effort et le temps requis pour les selles. L’utilisation de laxatifs en vente libre tels que Miralax et Metamucil peut également réduire la constipation, en cas de besoin. Miralax et Metamucil sont sûrs à utiliser quotidiennement et chroniquement.
Hydrater
La consommation d’eau réduit également le risque de constipation. Essayez de boire au moins 60 à 80 onces d’eau chaque jour.
Perdre du poids
Être en surpoids ou obèse est fortement corrélé avec le risque d’hémorroïde.
Évitez le travail lourd inutile
La tension physique du levage peut augmenter la pression sur les vaisseaux sanguins sujets aux hémorroïdes de l’anus et du rectum.
Hémorroïdes
Si vous obtenez des hémorroïdes, suivez les stratégies de prévention des hémorroïdes ci-dessus et envisagez d’utiliser…
Remèdes topiques en vente libre
La préparation H, disponible dans de nombreuses variétés différentes, est la plus connue et la plus largement disponible des nombreuses crèmes, onguents et lingettes d’hémorroïdes sur le marché, bien que les produits concurrents contiennent souvent des ingrédients similaires. Recherchez les ingrédients dans la sorcière et / ou l’hydrocortisone, qui peuvent tous deux réduire le gonflement et les démangeaisons. Certains produits comprennent également des analgésiques à base de lidocaïne. Avertissement: N’utilisez pas un traitement hémorroïde topique qui comprend un stéroïde tel que l’hydrocortisone pendant plus de quelques semaines à la fois. La surutilisation peut avoir des effets secondaires à long terme indésirables, tels que l’éclaircissement et la décoloration du tissu dans la zone où il est appliqué.
Baths « Sitz »
Assis dans un bain peu profond d’eau tiède peut à la fois apaiser et stimuler la guérison. L’ajout de sel d’Epsom à cette eau pourrait réduire davantage l’inflammation.
Quand voir un médecin
Ça vaut la peine de voir un médecin si…
Vos hémorroïdes sont extrêmement douloureuses, pas seulement inconfortables
C’est un signe qu’un caillot de sang s’est formé, créant une hémorroïde «thrombosée». Ceux-ci ne sont généralement pas dangereux, mais les traitements en vente libre ne seront pas suffisants.
Vous voyez du sang dans vos tabourets ou sur du papier toilette après l’essuyage
Ceci est assez courant avec les hémorroïdes et généralement rien à craindre… mais à de rares occasions, les saignements rectaux pointent des problèmes graves tels que le cancer colorectal ou la maladie inflammatoire de l’intestin, il est donc important de les exclure.
Vos symptômes ne se sont pas améliorés en quelques semaines
Un examen physique et un traitement plus intensif peuvent être nécessaires.
Les options de traitement fournies par le médecin comprennent la ligature de la bande de caoutchouc, où une petite bande de caoutchouc est utilisée pour étouffer l’approvisionnement en sang à l’hémorroïde… et à la coagulation infrarouge, où une sonde dirige une lumière infrarouge pour créer un tissu cicatriciel qui prive l’hémorroïde de débit sanguin.
