Salut l’équipe.
Les coureurs professionnels peuvent ressembler à des monstres de la nature, doués de talent et capables de faire des choses que nous, mortels, ne pourrions jamais réaliser. Mais, étonnamment, ils nous ressemblent beaucoup, même si leur rythme de marathon est plus rapide que celui de nos PR mile. Le monde des coureurs L’écrivain Caitlin Carlson l’a découvert avant le marathon de Sydney, lorsqu’elle a contacté certains des meilleurs marathoniens américains pour obtenir des conseils qu’elle pourrait appliquer à son propre entraînement.
Dans cet épisode du Spectacle incroyable du monde des coureursJeff et Aly expliquent comment nous avons appliqué certains de ces conseils à notre propre vie de coureur. Les meilleurs pros s’entraînent ensemble, se poussant souvent les uns les autres lors des séances d’entraînement. Ce n’est pas toujours possible pour nous, mais recruter un copain de course peut nous aider à continuer et à nous amuser davantage lorsque nous courons, explique Jeff. Nous avons une politique de non-abandon lors de nos courses de déjeuner afin que tout le monde puisse nous rejoindre s’il le souhaite.
Un bon conseil pour Aly est de faire confiance à son entraînement, même si elle doit se mentir tard dans un marathon lorsque les choses commencent à devenir difficiles. Nous en parlons et bien plus encore dans l’émission. Les membres RW+ peuvent regarder l’épisode complet ci-dessous.
Dans un épisode précédent, Jeff et Aly ont parlé des « 12 meilleurs semi-marathons d’hiver qui vous donneront quelque chose à espérer ». Les marathons ont tendance à obtenir toute la gloire, mais nous sommes convaincus que les semi-marathons constituent la distance de course idéale. Même si votre entraînement ne se déroule pas exactement comme prévu, vous pouvez toujours organiser une course décente et ne pas être complètement détruit par la suite. Nous avons également expliqué pourquoi nous aimons courir des marathons si tard dans l’année : les températures automnales sont parfaites pour les longues courses.
